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月经不调经血发黑吃什么调理

发布:2016-11-22 10:29 | 来源:互联网 | 查看:
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摘要: 月经不调主要有量少,颜色暗,经期不准等症状。女性月经量少,发黑属于月经不调的症状,正常的经血的颜色是暗红色的,月经颜色深,月经不调经血发黑吃什么调理--

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  月经不调吃什么调理

  月经不调主要有量少,颜色暗,经期不准等症状。而中医认为月经不调大多是由于宫寒或气血虚弱所致。

  女性月经量少,发黑属于月经不调的症状,正常的经血的颜色是暗红色的,月经颜色深,月经色发黑是由于气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致,且往往会伴有痛经。而气滞血瘀,或因寒或因气血虚弱所致,也可能是二者兼有。

  月经不调量少颜色暗,可以吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如阿胶黄精丸等。平时多喝水,少吃辛辣有刺激性的食物,注意营养饮食,多运动。

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  女性月经不调要注意什么

  1.防止受寒:一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  2.多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。

  3:调整自己的心态.如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整自己的心态。

  4.尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。