很多人都有这样的感觉，一进入春季以后，身体会愈发疲倦，而到了夏季，更是困意十足，这给平时的工作和生活都带来了较大的影响。在自贡一家传媒公司上班的小陈最近就遇到了这样的问题，早上睡不醒，而且常犯困。自贡市中医院中医师李传芬指出，这也许是体内的湿气在作怪。
案例：早上起不来 白天常犯困
自贡人小陈供职于一家传媒公司，每天工作中的大部分时间都是对着电脑，时常加班，工作压力也较大。进入3月下旬以后，小陈发现自己的身体出现了疲倦的情况，老想着睡觉，“当时以为是因为加班熬夜引起的。”于是，小陈调整了自己的生物钟，晚上早早就入睡了。
过了几天时间，这样的情况非但没有好转，相反的，小陈在早上起床时也显得有些吃力，闹钟响了以后，还得眠一会儿床，有几次一倒下去，又再次进入了梦乡，最终导致上班迟到，“这应该就是人们常说的起床困难户吧。”
以为是身体出了什么问题，于是，4月初，小陈去医院看了医生，“医生检查后说我的身体没毛病。”这样的情况让小陈烦了迷糊，究竟问题出在了哪里？
体内湿气重或是引起困倦的“元凶”
其实，在到了春夏交替的时节以后，很多人也出现了类似小陈的情况，早上起不来，白天常犯困，这样的情况究竟是如何引起的？为此，记者联系上了自贡市中医院中医师李传芬，她告诉记者，这也许是春倦。
“进入春季以后，随着温度的上升，湿气也会越来越大，如果不及时的排出体内的湿气，就有可能会出现这样的情况。”李传芬说，春天还稍微好一些，到了夏天，湿气更甚，人就更容易犯困。如果是一个体内没有湿气的人，一般就不会出现困倦这种情况。
“中医讲究的是人天合一。”李传芬告诉记者，体内没湿气，仅仅是外界的湿气，一般也不存在，而如果外湿加上里湿，就有很困倦的感觉。
如何解决困倦问题？李传芬说，可在医生的指导下，用一些除湿、发汗及利尿的药物，当然，在日常生活中，也可通过一些食物来调节，比如常见的连理、芡实及白豆等，通过食用这些食物，来达到除湿的效果。“除湿的方法很多，当然，还有的人是通过汗蒸、拔罐来除湿，这样的方法也是可行的。”华西城市读本记者 陈伯强
