健康管理建议:生活规律,劳逸结合,不能过于劳累,根据气温变化适时增减衣服,避免受凉;做好膳食平衡,适当增加新鲜蔬果摄入,少吃辛辣刺激食物,适当多饮水,禁酒;保持大便通畅,有便秘时及时治疗,不能过于憋尿;避免性生活过于频繁,经常性冲动会使前列腺充血、加重梗阻程度而引起排尿困难;加强运动:适当体育锻炼,可改善前列腺血液循环,增加前列腺液分泌,以利及时排泄细菌毒素。驾驶员、办公文秘人员,要避免长时间久坐不动,争取间断起身活动;工作之余,注意适当运动。
就医指导意见:前列腺增生患者如出现排尿困难、尿潴留或肾功能不全等情况,应及时前往医院泌尿外科诊治。
颈动脉检查异常 (检出率为21.23%)
异常多集中在50~59岁和60岁及以上人群。颈动脉硬化是全身动脉硬化的重要标志,是冠心病、心肌梗死、脑卒中高危因素,多普勒超声(彩超)检查是目前首选无创性颈动脉检查手段。
健康管理建议:合理膳食,主食以谷薯为主,适当添加粗粮或杂粮,每天新鲜蔬果分别400克和200克;营养均衡:每天吃一个鸡蛋及250毫升鲜奶或酸奶,适当吃鱼类和瘦肉;食用油每天25-30克,多选用植物油相互搭配,如玉米油、花生油、大豆油、橄榄油等,选用省油烹饪方式如蒸、煮、炖、焖、拌等代替煎炸方式;不食用或少食用高脂肪、高胆固醇食物,如肥肉、动物内脏、动物脑、鱼子等;少食或不食含反式脂肪酸食物,如人造奶油、糕点、方便食品、浓咖啡等;食盐每人每日
就医指导意见: 颈动脉硬化常合并高血压、血脂异常、高血糖或糖尿病或心血管病,建议遵医嘱及时治疗;对多普勒超声检查发现颈动脉内中膜增厚、斑块、狭窄者,建议及时到医院心内科或内分泌科诊治,定期复查颈动脉超声及相关指标。