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吃火锅后喝点酸奶饭后七个好习惯为健康加分【2】

发布:2016-03-30 16:23 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 很多人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品

吃火锅后喝点酸奶饭后七个好习惯为健康加分【2】

吃得太油腻,喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说,如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

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