在过年期间，人们多喜欢摄入油性大、刺激强及酸性红肉，这对人体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅会造成肥胖，新陈代谢失调、便秘等问题也会随之而来。
原标题：健康愉快过新年卫计局为您献策
每年春节期间，走亲访友免不了一番推杯换盏、觥筹交错，感情虽然在餐桌上得到了升华，但如果频繁狂吃海饮，或给自己的身体埋下隐患。
珠海市卫生和计划生育局（下称“珠海市卫计局”）提醒广大市民在新春佳节期间，既要注意生活、饮食健康，同时也应注意呼吸道传染病、禽流感等疾病，过个健康愉快的新年。
饮食指南
把好“病从口入”关
珠海市卫计局表示，节日期间要注意食品安全，不要食用来源不明的、非专用食品容器包装的、无明确食品标志的食品；食品要现吃现做，做后尽快食用，剩饭菜一定要在食用前单独重新加热，存放时间不明的食物不要直接食用；外出就餐时一定要选择卫生条件较好的餐馆，只要把好“病从口入”关，做到“食熟食，饮开水，洗净手”，搞好个人卫生和室内外环境卫生，注意营养保健，加强预防，增强自我保护意识和抗病能力，就一定能预防肠道传染病的发生。
进餐守好“自律”关
在过年期间，人们多喜欢摄入油性大、刺激强及酸性红肉，这对人体健康带来的负面影响和危害是多方面的，不仅会造成肥胖，新陈代谢失调、便秘等问题也会随之而来。
据介绍，若想保持节日期间的健康生活方式，一日三餐必须要坚持，进餐时定时定量，切忌暴饮暴食。俗语说得好，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐适量，不是没有道理。日常生活少静多动，养成规律运动的习惯和充足睡眠，戒烟限酒也是保持节日健康生活必不可少的要素。
