胶东在线10月30日讯(通讯员 正毅 雪英)居民进入老年阶段后，因机体生理功能老化，免疫功能下降，患各种疾病尤其是慢性病的几率就会增加。烟台市疾控中心死因登记报告数据统计显示，2015年全市因各类慢性病死亡的人群中，65岁及以上老年人群所占比重为72.66%，且随着人群年龄的不断增高，慢性病死亡所占的比重不断的加大，主要以恶性肿瘤、心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病和糖尿病为主，恶性肿瘤、心血管和脑血管疾病分别占死亡原因的前三位。
2015年烟台新发肿瘤病例中，65岁及以上老年人群占全部发病的45.42%，其前五位的发病顺位为肺癌、胃癌、肝癌、结直肠癌、乳腺癌，与全人群的发病顺位一致。急性心脑血管事件登记报告数据显示，2015年新发急性心脑血管事件病例中，65岁及以上老年人群占全部发病的64.46%。
不难看出，慢性病已成为威胁我市老年人健康的主要社会公共卫生问题。由于衰老导致身体机能减退，对疾病的抵抗力降低，致使老年人群患病的一个基本特征是多种病共存，涉及体内多个系统和脏器，且疾病引起的退行性病变又可促使衰老，这是老年人群致病的高危因素。
“老年人慢性病多与环境因素、遗传因素密切相关，而不良的生活行为方式也是关键因素。”市疾控专家介绍，许多老年人退休后，生活方式随之改变，例如生活习惯、社交行为以及运动等，老年人胃肠消化功能减弱，加之活动减少，生活上节俭，加之长期与外界缺乏交流，导致心情抑郁、行为孤僻，都可导致厌食。由于食物摄入不足及营养不均衡，这些都严重影响了老年人群的身体健康。老年人群普遍认为只要不是什么大病吃点药就行，这种观念往往导致药物的滥用，用药过量、忘记吃药、吃错药、擅自做主更换药物等现象尤为突出。长期的滥用药物则可导致许多不良反应的发生，例如肝肾功能受损、失眠、精神障碍、营养缺乏、抑郁、腹泻、便秘等。
作为慢性病的高发人群，老年人及家人应提高疾病的预防意识，定期体检。“一般在50岁以后就应该半年做一次体检,体检项目既要保证全面，同时也要根据自己的身体特点偏重某些特定的栏目。”市疾控专家建议，有糖尿病的老年人在全面检查的基础上，还要侧重检查内分泌、眼科、高血压以及心脑血管方面的疾病，有肿瘤家族史的病人还要做肿瘤的专门检查。
合理饮食对预防慢性病非常重要，要做到荤素搭配、富有营养。时刻保持平和的心态，避免着急、发火，更不要暗自生闷气，保持乐观、豁达的情绪，多参加一些有益的社交活动，改变单一局限的生活方式，合理安排家庭生活。经常参加体育锻炼，以增强身体的抗病能力。
