□杨光礼
对老年人来说，慢性支气管炎、高血压、冠心病、前列腺疾病是最常见的几种疾病。患有这些疾病的老人更要注意冬季的保养，才能有利于病情的平稳、安全过冬。
慢性支气管炎
戒烟。由于吸烟是引发慢支哮喘的最危险因素，因此首先要戒烟；加强个人卫生。包括体育、呼吸和适度耐寒锻炼，以增强体质，预防感冒；合理饮食。少辛辣，并适当补充优质蛋白质和富含维生素c、维生素a的营养物质，如牛奶、禽蛋、鱼类、豆制品及新鲜蔬菜和水果等；改善环境卫生。严冬季节，室内应定期换气流通，特别是卧室内经常通风有利于抑制细菌的生长和驻留。
高血压
关注大便。注意通便，多喝水，吃粗纤维食物，预防便秘的发生，因便秘会增加腹压，这也会影响血压的变化；注意体位变化。上了年纪的老人应注意轻蹲慢起，避免由于体位性低血压导致的晕厥和摔跌；限盐。每天3~5克，对预防和控制高血压有着极为重要的意义；温水洗浴。包括洗脸、洗脚，宜用温水，不可用过热的水，以防血管受到过度刺激而加重病情。
冠心病
防寒保暖。随气候变化增添衣服，穿厚的袜子和保暖性好的鞋，在寒冷的冬季，老人尤其要保护好脚，因脚受凉也可反射性引起冠状动脉痉挛；按医嘱服药。如：硝酸酯类药、他汀类药、阿司匹林等，并注意一定要定期到正规医院专科随访复查；饮食调养。饮食应以新鲜蔬菜、鱼、禽、蛋、瘦肉为主，辅以豆制品和奶制品，热量要低一点；适量运动。临床证明，适度运动能增加冠状动脉的血流量，是预防冠心病的良方。
前列腺增生
防止受寒。预防感冒和上呼吸道感染等。绝对忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，很多老年人以为喝点低度白酒对身体无大碍，但对前列腺增生患者而言，还是弊大于利，为此也尽量少喝或不喝为好；少食辛辣。会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难；不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留；不可过劳。过度劳累会耗伤中气，会造成排尿无力，容易引起尿潴留；避免久坐。经常久坐会加重痔疮等症，又易使会阴部充血，引起排尿困难；适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。
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