楚天都市报讯 著名传媒人柴静推出空气污染深度调查《穹顶之下》，揭开了中国当下空气严重污染的可怕事实——雾霾。雾霾的源头多种多样，比如汽车尾气、工业排放、建筑扬尘、垃圾焚烧，甚至火山喷发等等，雾霾天气通常是多种污染源混合作用形成的。我们呼吸进去的有害微小颗粒，使我们的健康受到严重威胁，支气管炎、哮喘、肺气肿、肺心病、肺癌……穹顶之下，雾霾之中，我们如何守护肺部健康呢？
人老了，什么病都找上门了，上个楼就喘的上气不接下气的；天气凉一点儿，就爱咳嗽，白天咳嗽的还轻点儿，可一到后半夜，咳嗽的就厉害。开始以为是感冒，可感冒药没少吃，就是没见效；还有些老年人，春天一刮风，肺病就容易发作，再加上现在空气污染严重，哪还敢出屋。其实以上那些症状表明，你的肺部可能出问题了。《黄帝内经》中记载“肺主呼吸”。肺通过呼吸与自然形成了一个有机的整体。人在呼吸的时候无论是从鼻子，还是用口，只要是进去了肮东西，肺都不能接受，咳嗽，打喷嚏，或者是吐痰，无论是用什么方法，肺都得把它不能接受的东西给吐出来。肺呼吸功能不好，脏东西排不出来，呼吸通道被堵，就造成肺部感染，肺部感染引发支气管炎，呼吸困难、咳嗽、哮喘、肺心病等接踵而至，时间久了，肺部就会形成坏死部分，严重的还会导致肺癌。
肺部有问题时，为什么会有呼吸短促、鼻塞、咳嗽、多痰等？因为肺还有一个功能就是肺主宣发、肃降，意思就是肺能把气血、津液输送到全身，为其他脏器提供所需气体，然后再把不需要的垃圾排出体外。肺主宣发肃降出问题，如果这种情况长期得不到改善，那最终就会导致哮喘、胸闷、气短、鼻塞、咳血、咳嗽、痰多等等，这项功能一降低，其他脏器也得不到气供应，有哮喘的病情就会加重，人就容易醒；心脏得不到气血，病情就容易发作。
有很多人，经常感觉皮肤瘙痒，或者类似一些皮肤病等，无论怎么抹药膏，还是会反复，其实根在肺，都是因肺部出了问题。据《黄帝内经》记载：“肺主皮毛”。这就是肺的第三个功能。
如何检测你的肺是否健康？
肺功能最能反映一个人的健康情况，下面向你介绍一些在家里就能判断自己的肺部是否出现了问题：
一、面部反应 肺脏在面部反射区是在两眉之间，如果那里颜色晦暗，或者发青、有斑，证明你肺部有病。
二、看眼睛 眼睛的白眼仁正常是洁白而又有光泽的，如果肺部有问题，白眼仁就白的跟纸一样，就是平时说的“死鱼眼睛”。
三、哈气试验 距离一尺左右点燃一根火柴，使劲哈口气，能将火焰熄灭则心肺功能不错。
四、登楼试验 能用不紧不慢速度一口气登上三楼，不感到明显气急与胸闷，则心肺功能良好。
老慢病、哮喘等为什么会反复发作？
传统的治疗肺病多以润肺补肺为主，但治疗来治疗去，肺病还是没治好，一遇到风吹草动，肺部老毛病就发作。传统中医理论《黄帝内经》认为：“百病之源，五脏为根，各种慢性疾病都由五脏虚弱、受损而引起”。葛洪根据这一理论提出：“远离慢性病，还需五脏同调，内外双修！”
人体的五脏相生相克，互生互养，一荣俱荣，一损俱损。肝主藏血，血液充足，全身各个器官都能得到滋养，血如果能通畅的流动，还需要肺气的推动。心主血脉，心脏功能正常，脾所化生出来的气血，通过血液运输，部分给了肺，为进一步治疗肺部疾病创造了条件；反过来，如果心脏的功能不好，就会影响肺的功能。脾主运化，脾脏生产的血液多能量就多，肺脏的气血也会充足。肾主司二便，肾功能不好，人体内的垃圾不能正常的排出体外，体内垃圾堆积，五脏功能受到影响，严重的还会导致衰竭，危及生命。所以治疗肺部，需要五脏同调，从根治疗老慢病、哮喘、肺气肿、肺心病等。
教你：润肺补肺小妙招
养肺百合粥【原料】鲜百合30-50克，粳米50克，冰糖适量。【做法】将粳米洗净，入锅内，加水适量，置武火上烧沸后改文火煮40分钟，放入百合煮熟即可，吃的时候加入适量冰糖。【服法】早晚各服1次。【功效】补肺益脾，定喘止咳。【应用】具有补益肺气、滋阴润肺的功效。适用于肺阴不足、脾气虚弱引起的咳嗽、少痰、气喘、乏力、食欲不佳而时有虚热烦躁者。
教你如何做养肺操
动作要领：
第一步：双脚分开，与肩同宽，双目平视，上身保持直立，鼻吸鼻呼，全身要放松。
第二步：双手缓缓举起，双手食指置于鼻翼两侧，从迎香穴开始沿鼻翼向上推动至天庭，再向下推动至鼻翼，上下算一次，共反复七次。
第三步：双手虎口交替从喉部一直搓到咽喉天突穴，左右手算一次，共操作七次。
这套操来自葛洪的五式功法，练习这套操对老慢支的患者、哮喘的患者、甚至是肺气肿、肺心病的患者非常有效。
如果您想早日远离肺部疾病的困扰或对功法练习有疑问，请拨打以下电话咨询。
延伸阅读
治肺调五脏咳嗽、气喘、慢病好
老慢支、哮喘、肺心病久治不愈，告诉你一个好方子，东晋名医葛洪有个28味方剂记录在《肘后方》中，方剂中记载治疗肺部疾病的上等药材：牛大力、白芷、玉郎伞、高山龙、五抓龙等。
据《本草纲目》中记载“牛大力，归肺，补气润肺“；“白芷，归肺，上行头目，下抵肠胃，中达肢体，变通肌肤。“，被称为肺脏的吸尘器，能打通鼻、咽、肺，呼吸畅通。
《肘后方》中记载：玉郎伞、高山龙，能清理肺脏和呼吸道内垃圾，使呼吸畅通，被后人称为肺部的清道夫。记载的“五抓龙”能调节肺脏的湿润度，被称为肺部的加湿器，让肺脏生活在最舒适的环境里。
除此之外：葛洪还在当地发现了调节五脏的好药材，如“三爪龙”入气分血，调和气血，散瘀；“狮子尾“通达血脉，解毒散瘀；红药，当归能活血散瘀，促进血液流通，有助于改善心肌缺血、心衰，缓解憋闷、心慌、心悸、气短等。“杜仲、过岗龙”能补肝血，滋肝阴；川穹，行气开淤，青藤、四方藤、万筋藤等能清肝毒，疏肝筋。“砂仁、土生地、土甘草”，能养胃健脾。老鸦嘴、千斤拔、土茯苓，除湿消肿，降血糖。大芦，水中生，增强肾水液代谢的功能等。这些名贵药材能同调五脏，后来都收录在《肘后方》中。
