3月21日是世界睡眠日，今年中国的世界睡眠日主题是“美好睡眠，放飞梦想”。在当天自治区人民医院举办的义诊宣传活动中，专家表示，慢性病死亡占中国总死因构成的8.5成，已成为威胁我国城乡居民健康的主要危险因素，而高血压、糖尿病、肥胖等慢性病多与睡眠有着密切关系。专家提醒，良好睡眠是人在战胜疾病过程中的重要基础，干预治疗疾病过程中的睡眠障碍，本质就是治疗疾病本身。
据了解，在一项成人的睡眠调查中，仅有将近一成的成年人能够睡足8小时。睡眠障碍导致焦虑、紧张和抑郁等情绪方面的健康问题，甚至直接导致高血压、高血糖和心脑血管疾病的健康知识已经在被人们一天天认知，但是，在其他疾病的过程之中，疾病导致睡眠障碍，睡眠障碍又导致机体抵抗力下降，身体修复缓慢的知识却常常被患者忽略，同样也被医务工作者忽视。这是因为，疾病与睡眠之间的关系虽然在很久以前就有一定认识，但是良好睡眠在疾病治疗中的作用，以及睡眠障碍可能存在的原发疾病发生发展的影响，也是直到最近才引起医学界的关注。
例如，妇科恶性肿瘤病人睡眠障碍发生率较高，并且严重影响病人的生活质量，卵巢癌患者睡眠障碍的发生率在33%。国外研究显示，35%的癌症早期患者和45%的晚期癌症患者存在睡眠障碍，失眠是肿瘤病人睡眠障碍的最常见的类型，也是最严重的临床症状。那么如果我们在临床中，干预恶性肿瘤病人的睡眠障碍，就有可能对病人肿瘤预后产生很大的影响。
在男性人群中睡眠时间与睡眠质量和2型糖尿病的发生存在着一定的关系，一项包含10项前瞻性研究的系统综述和荟萃分析结果显示，睡眠时间和睡眠质量都是2型糖尿病的有效预测因子。睡眠障碍是糖料病的危险因素。
在心脑血管疾病领域也不例外，有国内和国外的大量研究已经证明睡眠障碍是心血管疾病的独立危险因素，也就是说它没有年龄地域和性别等因素的限制，只要有睡眠障碍，就有发生心血管疾病的危险。在我们日常的临床之中，一个高血压病人伴有睡眠障碍，那么如果仅仅针对血压进行治疗，就比一个睡眠正常的病人的血压难控制，而改善睡眠后，高血压就变得容易治疗。
专家表示，以上仅仅是疾病与睡眠关系的一点点较为典型的例子，其实，在临床住院过程中，住院病人因为环境、疾病和各种因素的影响，常常会出现各种不同程度的睡眠障碍，这些睡眠障碍中最多见的就是失眠，失眠会加重疾病本身的程度，会减慢机体的康复，所以，建议大家在疾病过程当中，特别是住院治疗当中关注自己的睡眠状况并及时向主管医师反映，如果出现失眠等睡眠障碍，马上申请睡眠专科医师会诊，尽快纠正睡眠疾病。
什么样的睡眠情况就是常见的失眠了呢？专家根据2009中国成人失眠防治指南给出以下标准：
睡眠潜入期延长：入睡时间超过30分钟；
睡眠维持障碍：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；
睡眠质量减低：多噩梦；
总的睡眠时间少于6小时；
日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。
以上5条中符合其中一条就是失眠了，不同的失眠治疗方案存在较大区别，所以一定需要进行专科诊疗。（梁 莹 秦 岭）
