一到雾霾天气，不少人的鼻腔、喉咙等呼吸道部位就会有不适感，因呼吸道疾病前往医院就诊的患者也明显增多。雾霾除了对人体呼吸道有不利影响以外，还能引起其他的疾病。医生提醒，雾霾天气，外出一定要做好防护工作。
原标题：雾霾天，疾病“蠢蠢欲动”
一到雾霾天气，不少人的鼻腔、喉咙等呼吸道部位就会有不适感，因呼吸道疾病前往医院就诊的患者也明显增多。雾霾除了对人体呼吸道有不利影响以外，还能引起其他的疾病。医生提醒，雾霾天气，外出一定要做好防护工作。
雾霾天气，会引发多种疾病
记者从邵逸夫医院各个科室了解到，雾霾容易引发咽炎，咽炎是咽部粘膜，粘膜下组织的一种炎症。雾霾天气空气污染较重，如果是外出活动很容易引发慢性咽炎，尤其是一些跑步等运动量大的活动。
过敏性鼻炎的患者也多起来了。除了受冷空气刺激影响，空气污染、雾霾严重，也是过敏性鼻炎发作的一个加重刺激因素。鼻腔会吸入大量的粉尘、颗粒、污染物质，这些物质会刺激并破坏鼻腔粘膜，使鼻腔变得干燥，降低鼻腔粘膜的防御能力，诱发鼻炎、鼻窦炎、鼻黏膜炎等鼻腔疾病。
雾霾天气损害最大的就是呼吸系统，雾霾中的二氧化硫、氨氧化物一旦被吸入人体，它会随着气道进入肺泡，损伤肺部，阻碍肺部之间正常的气体交换，导致人体出现哮喘、肺癌等。
雾霾天气还容易导致血压升高，从而诱发心脑血管疾病急性发作。
此外，雾霾会导致结膜炎，雾霾中含有大量的硫化物和酸性物质等，这些都会刺激眼表，出现干痒有异物感、睁眼困难。雾霾天戴美瞳和隐形眼镜更是雪霜加霜，它们就像是颗粒物的“吸尘器”，会吸附雾霾中细菌病毒，导致眼睛过敏或感染红肿，造成眼部干痒等不适，磨损角膜，增加感染风险。
如何防护，几点措施看过来
那么，雾霾天我们该如何进行防护呢？
记者咨询了邵逸夫医院下沙院区的专家处，给大家总结几点防护措施。
首先，保持平常心。过度恐慌，反而给自己增加压力，不利于身体健康。
其次，出门尽量戴口罩。现在说的KN90、N95口罩，其实是针对PM2.5的，两个都属于医用的防护口罩，能起到一定的防尘作用。口罩注意换洗，否则易产生二次污染。
第三，别戴隐形眼镜。隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，眼干眼涩不舒服。空气中的微小污染物会刺激眼睛，导致眼部过敏或感染。
第四，减少户外运动。对于雾霾严重的天气，尽量多待在室内好点。关于室内环境的改善，可以利用空气净化器、加湿器等，尤其是小孩和老年朋友，还是多在家，减少雾霾天气的户外运动为好。办公室或者家里可以种养一些能净化空气的植物，比如芦荟、吊兰等。
另外，饮食方面要注意饮食清淡。清淡为好，多饮水。多吃些豆腐、牛奶等食品，可以补充一些维生素D。
