特邀专家：山西省针灸医院王建朝，本科毕业于山西医科大学，师从王文德教授，学习软组织损伤的中医保守治疗；擅长利用手法、针灸、小针刀治疗颈椎病、腰椎间盘突出症、膝关节骨性关节炎等颈肩腰腿痛；诊疗理念为：手治疑难病，针渡有缘人。
@星空：之前总听别人说落枕了，脖子不能动了，前几天我也突然出现这个症状，脖子不能往右边扭，整个右侧肩膀疼痛，真是难熬。我想问一下，落枕是病吗？人为什么会落枕？
答：我们说的落枕，又被称为失枕，现代医学的诊断名词叫做急性颈椎关节周围炎，或者颈肩部肌筋膜炎，是颈部常见的软组织损伤疾病。落枕是以颈部肌肉痉挛、强直、酸胀、疼痛、转颈失灵为主要症状的常见病。轻者3-5天自愈，重者疼痛明显，并向头部后侧及上肢放射，可延绵至数周不愈，影响工作和生活。
落枕主要表现为患者颈项一侧或两侧肌肉僵硬、痉挛、疼痛；仰头、点头或转头时颈部活动受限，甚至疼痛牵扯头部、上背部、上臂部；痉挛的肌肉压痛明显。
多数落枕病出现在睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。患者会回想起前夜睡眠位置欠佳，或有受凉等因素。保持一个不正常的姿势睡觉，经过漫漫长夜，人的身体会慢慢适应这个不正常的姿势；睡眠时露肩当风、颈项部感受风寒湿邪；部分患者因颈部突然扭转或用肩扛重物，导致颈椎拉伤。于是，落枕就出现了。
反复落枕很容易形成颈椎病。颈椎由骨骼、肌肉、神经、血管等组成，经常、反复的落枕会导致颈部肌肉的正常功能受到障碍，引起颈椎骨骼的失稳，根据力平衡学原理，就会出现颈椎骨质增生，随着增生刺激压迫颈部神经、血管、脊髓、动脉等引起一系列的症候群。如果长时间不恢复，或者反复的话，最简单的方法是拍颈部X片，必要时需要做颈部磁共振，即可与颈部外伤、颈椎病、颈椎结核等疾病鉴别。
平时可以多锻炼颈背部肌肉，最好每天抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，游泳、放风筝对预防颈椎病效果较好。长期坐在电脑前的上班族，也应该定时抬头活动颈部，防止颈肌慢性劳损，减少落枕风险。
本报记者 李永江
