中安在线讯据滁州网报道，坐在办公室打报告、处理事务引发了颈椎病；作息饮食不规律，造成了肠胃炎；信息时代离不开手机，不停点点点患上了“鼠标手”……看起来，不少人为了工作，把自己的身体折腾得够呛，纷纷苦恼自己得了“职业病”。但是，记者从市疾控中心了解到，这些所谓的“职业病”，根本不是专业范畴的职业病，充其量只能称之为“准职业病”。而根据滁州市2015年职业病报告，尘肺病才是职业病中的“头号杀手”。什么才是真正的职业病、如何应对“准职业病”，最好动起来。
“与大多数人理解的不同，职业病其实是指企业、事业单位和个体经济组织等用人单位的劳动者在职业活动中，因接触粉尘、放射性物质和其他有毒、有害因素而引起的疾病。”市疾控中心相关负责人告诉记者，现行的《职业病分类和目录》有着严格的遴选原则，将职业病分为职业性尘肺病及其他呼吸系统疾病、职业性中毒、职业性肿瘤等共10类132种，“由于职业病种类繁多，而且影响因素比较多，因此在确诊工作上，非常严格。”
记者了解到，滁州市劳动者卫生监督监测管理工作的历史较久，早在1963年就响应国务院相关规定开展了对劳动者的职业病防治工作。为有效减少职业病患病人数，滁州市采取了包括工程防护措施、健康监护措施、个体防护措施等多项技术措施，做到防患于未然。同时，职业病的确诊需经过符合资质的体检机构检查确定为疑似病例后，再送往诊断机构核查才可确诊为职业病。目前，全市共九家正运行的符合要求的职业病健康体检机构，具有诊断资质的，仅有滁州市第一人民医院和滁州市中西医结合医院两家。
据统计，2015年，全市共有16654人做了职业健康体检，其中岗前检查2269人，在岗检查14079人，离岗检查306人，共报告疑似职业病20例，确诊7例，其中6人都是尘肺病。
“通过多年来采取的预防措施，以及职业病严格的诊断标准，滁州市每年确诊为职业病的患者并不多，大约都在10人左右，但在确诊的病例中，尘肺病基本都占6成，还是非常具有杀伤力的。”该负责人介绍，尘肺病是由于在生产活动中长期吸入生产性粉尘、并在肺内沉积而引起的以肺组织弥漫性纤维化为主的全身性疾病，不可治愈且病情逐年加重，被称为“不转移的肺癌”。2009年，云南昭通市水富县向家坝镇50多名曾在凤阳县官沟乡砂石厂打工的农民工，在返乡之后因不明原因造成多人死亡，经过调查，罪魁祸首就是“尘肺病”，此事也给全国各地敲响了一次重视尘肺病的警钟。记者了解到，从事金属及非金属矿山开采是最严重的粉尘危害行业，同时，从事机械制造、冶炼、建筑、筑路、水电等行业，也极易患上尘肺病，如果您或者您的家人从事上述行业，出现了咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难四大症状，并伴有腹胀、大便秘结、全身乏力等不适时，尽快去医院检查，以便及时治疗。除了尘肺病，职业性中毒、职业性中暑、职业性皮肤病等职业病也呈现出一定的上升趋势，劳动者也要加强自身的防护。
久坐不动，颈椎病、腰腿痛找上门；不好好吃饭，肠胃脆弱好难受；玩手机停不下来，鼠标手“妥妥的”；说话太多，用嗓过度，咽喉也会出问题……看看，这些现代“准职业病”，您中招了吗？先别急着把责任推给工作，患上这些病，主要还是因为自己有点“懒”。
“对于需要坐办公室的白领们，其实并不像流水线的工人一样，必须长时间埋头工作，松懈片刻就会影响整个流水线的进度，对于坐办公室的白领们来说，适当的起来运动一下，或者转动一会颈脖，都是完全有时间的。”专家告诉记者，除了高发的颈椎病，类似于肠胃炎、咽喉炎等，与自身不注意预防，都有很大的关系。
专家建议，如果您习惯于在工作时过于投入，半天时间都坐着不动，那就一定要改改这个习惯，每隔半小时或者一小时，站起来活动一下筋骨，有助于远离颈椎病的困扰；如果您习惯了每天早上争分夺秒，匀不出半分钟时间吃饭，那就不妨晚上早点睡，早上早点起，三餐饮食要有规律，没事再辅以运动，既能保持充沛活力，还能远离胃病困扰；如果您从事教师、话务员等需要用嗓的职业，尽量采用腹腔气息发音的方法，减少对嗓子的压力，当然，烟、酒、辣、甜等刺激咽喉的东西，也要尽量控制；如果您致力于跟上时代脚步，没事就拿手机不停点点点，或是工作时长期使用鼠标，那患上“鼠标手”也是很有可能的事,不妨试试经常顺时针、逆时针转动手腕，用力握拳并依次伸开手指，双掌合十，上下摩擦至微热，每天3分钟等方法预防或缓解“准职业病”，收获健康活力每一天。
