春节长假不知不觉已经结束了，记者昨日从市内各大医院了解到，随着假期的结束，各医院门诊病人逐日增多。对此，相关专家表示，节后适当健身可缓解疲劳，帮助节后收心。
市中医院门诊部主任王云庭介绍，春节长假期间，中山气温变化较大，导致很多人患上了呼吸道疾病，如感冒、急性肺炎、支气管炎等。其次，春节期间美食较多，，肠胃负担过大，导致肠胃不适，门诊上几乎每天都有不少消化道方面的病人前来就诊。此外，春节期间心脑血管病人也显著增多，由于在春节期间摄入过多高脂肪、高热量食物，导致血管内脂质增高，血液黏稠度增加，为引发心脑血管病埋下了隐患。
“大年三十至正月初二，平均每天的门诊量在1000多人次，初三开始门诊量增多。昨日初八已经达到7000多人次，接近我们平时的日均门诊量。”王云庭主任表示。
市中医院保健科主任何希俊建议节后大家注意清淡饮食，加大饮水量，多喝茶水或白开水；其次在生活上要有规律，调整好作息时间，晚上11点前入睡，中午小睡一会儿，以调整回精神状态。节后中山气候潮湿，人易感到疲劳，建议大家用适量的运动来调节身体，恢复精气神。
