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吃喝玩乐别嗨过头2.6亿慢病患者过节最怕啥

发布:2016-02-20 07:04 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 原标题:吃喝玩乐别嗨过头2.6亿慢病患者过节最怕啥据国家卫计委最新统计数据显示,中国现有慢性病患者已经超过2.6亿,35岁至65岁的人群逐步进入慢病;超重和肥胖

原标题:吃喝玩乐别嗨过头 2.6亿慢病患者过节最怕啥

原标题:吃喝玩乐别嗨过头 2.6亿慢病患者过节最怕啥

据国家卫计委最新统计数据显示,中国现有慢性病患者已经超过2.6亿,35岁至65岁的人群逐步进入慢病;超重和肥胖、血脂异常和脂肪肝、高血压发病率持续上升,发病年龄日趋年轻化。在吃喝玩乐的春节,这些患者也别嗨过头,身体健康最重要。

糖友:过量用甜食会致糖尿病急性并发症

节日期间,饮食失控、进食大量饮料与甜食是最多发生酮症酸中毒糖尿病急性并发症的。上海交大附属第六人民医院内分泌代谢科主任医师包玉倩教授介绍,酮症酸中毒是常见的糖尿病急性并发症,属糖尿病的急症范畴,它起病急、病情重、变化快,如不及时处理,后果严重。无论1型或2型糖尿病患者都可发生酮症酸中毒。通常1型糖尿病人可以在没有任何诱因的情况下发生酮症酸中毒,而2型糖尿病人出现发生酮症酸中毒大多存在诱发因素,如降糖药随意减量或停药,饮食失控如进食大量饮料与甜食,感染包括呼吸道、泌尿道、消化道及皮肤感染等,以及过度劳累、精神刺激。

一到春节,糖友又开始为“吃”犯愁,既想和家人共享美酒佳肴,又担心会引起血糖升高。广东省中山市人民医院内分泌科主任梁干雄为您支招:食物交换份法,照样既能吃好,又能将血糖控制好。食物按照其来源及营养成分的不同分为若干种类,如谷薯类、肉蛋类、油脂坚果类、蔬菜类、水果类等,同一类当中的不同种食品可以按照“食物交换份”相互交换而热量保持不变。具体交换方法如:在谷薯类当中,1两大米可以和1两白面、1两玉米面、1两干粉条及6~8块苏打饼干相互交换;在肉蛋类当中,1两瘦猪肉可以和1个鸡蛋、2两鱼虾、2两豆腐干、5两豆腐相互交换。因此,灵活运用食物交换份法,糖友就可以比较自由地选择不同的食物,品尝不同佳肴,使饮食不再单调。

心脏不好:麻将桌上突发心梗 最忌情绪波动大

春节长假期间,亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间,而这些活动容易使老人情绪过于激动,致心率加快,血压升高,就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。对于心脑血管疾病,年轻人也不能掉以轻心,过节时的过度兴奋、严重休息不足,加上应酬多,大量烟、酒摄入,都会使心率增快,血压增高,易诱发冠心病、脑溢血。

1.一旦出现晕厥,要让病人平躺在通风的地方,抬高下肢,饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复,要立即送往医院。2.高血压病人发病后,要安慰病人别紧张,卧床休息。立刻服用降压药。如果病人突然出现剧烈头痛,伴有呕吐,甚至意识障碍和肢体瘫痪,让病人平卧,头偏向一侧,以免呕吐物吸入呼吸道。3.心脏病病人发病时,解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖,必要时可用毛毯或衣物盖好。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他,不要让他进食及喝水。