原标题：吃喝玩乐别嗨过头 2.6亿慢病患者过节最怕啥
原标题：吃喝玩乐别嗨过头 2.6亿慢病患者过节最怕啥
据国家卫计委最新统计数据显示，中国现有慢性病患者已经超过2.6亿，35岁至65岁的人群逐步进入慢病;超重和肥胖、血脂异常和脂肪肝、高血压发病率持续上升，发病年龄日趋年轻化。在吃喝玩乐的春节，这些患者也别嗨过头，身体健康最重要。
糖友：过量用甜食会致糖尿病急性并发症
节日期间，饮食失控、进食大量饮料与甜食是最多发生酮症酸中毒糖尿病急性并发症的。上海交大附属第六人民医院内分泌代谢科主任医师包玉倩教授介绍，酮症酸中毒是常见的糖尿病急性并发症，属糖尿病的急症范畴，它起病急、病情重、变化快，如不及时处理，后果严重。无论1型或2型糖尿病患者都可发生酮症酸中毒。通常1型糖尿病人可以在没有任何诱因的情况下发生酮症酸中毒，而2型糖尿病人出现发生酮症酸中毒大多存在诱发因素，如降糖药随意减量或停药，饮食失控如进食大量饮料与甜食，感染包括呼吸道、泌尿道、消化道及皮肤感染等，以及过度劳累、精神刺激。
一到春节，糖友又开始为“吃”犯愁，既想和家人共享美酒佳肴，又担心会引起血糖升高。广东省中山市人民医院内分泌科主任梁干雄为您支招：食物交换份法，照样既能吃好，又能将血糖控制好。食物按照其来源及营养成分的不同分为若干种类，如谷薯类、肉蛋类、油脂坚果类、蔬菜类、水果类等，同一类当中的不同种食品可以按照“食物交换份”相互交换而热量保持不变。具体交换方法如：在谷薯类当中，1两大米可以和1两白面、1两玉米面、1两干粉条及6~8块苏打饼干相互交换;在肉蛋类当中，1两瘦猪肉可以和1个鸡蛋、2两鱼虾、2两豆腐干、5两豆腐相互交换。因此，灵活运用食物交换份法，糖友就可以比较自由地选择不同的食物，品尝不同佳肴，使饮食不再单调。
心脏不好：麻将桌上突发心梗 最忌情绪波动大
春节长假期间，亲朋好友团聚时往往会用打牌、玩麻将等带刺激性的娱乐打发时间，而这些活动容易使老人情绪过于激动，致心率加快，血压升高，就有可能诱发中风、心脏病的突然发作。对于心脑血管疾病，年轻人也不能掉以轻心，过节时的过度兴奋、严重休息不足，加上应酬多，大量烟、酒摄入，都会使心率增快，血压增高，易诱发冠心病、脑溢血。
1.一旦出现晕厥，要让病人平躺在通风的地方，抬高下肢，饮用糖开水或者用力捏患者合谷穴(虎口位置)。如果不能恢复，要立即送往医院。2.高血压病人发病后，要安慰病人别紧张，卧床休息。立刻服用降压药。如果病人突然出现剧烈头痛，伴有呕吐，甚至意识障碍和肢体瘫痪，让病人平卧，头偏向一侧，以免呕吐物吸入呼吸道。3.心脏病病人发病时，解开颈、胸、腰部比较紧的衣服。保持患者温暖，必要时可用毛毯或衣物盖好。注意不要摇晃病人或用冰水泼病人以试图弄醒他，不要让他进食及喝水。
