14日，记者从市人民医院急诊科了解到，2013年12月以来，由于气温变化大，冬日暖阳与冬雨绵绵轮流光临，不少市民大呼受不了，这也导致呼吸道疾病、脑血管疾病患者数量增多，比平时增加了20%左右。
急诊科主任吴艺说，近一周以来，几乎每天都有一例脑血管意外患者入院。该院心内科、呼吸内科、神经内科近段时间也床位紧张。
同时，吴艺提到，消化科疾病近段时间有上升趋势，提醒市民注意自我保健。
注意自我保健
预防呼吸道疾病
针对近期伤风感冒等呼吸道疾病患者增多的现象，吴艺建议，市民要注意保暖，特别是在外出活动时，尽量避免受凉感冒，老人和小孩特别要戴上帽子。
其次，注意保持办公室和居室的空气清洁。在注意室内通风的情况下，还应使室内空气保持一定的湿度，因为空气干燥会影响呼吸道分泌物的排出。尽量少到人多通风条件不好的公共场所。
另一方面，虽然冬季寒冷，人也会变得慵懒，但还是应该适度进行体育锻炼，提高机体的耐寒能力。如在冬季用冷水洗脸、洗鼻子，就是帮助患者提高耐寒能力的最简单方法。
有的慢性呼吸道疾病患者长期咳嗽、咳痰，能量消耗增加，蛋白质损耗增大。加之食欲不振，消化不良，以及一些药物的胃肠道副反应，都可导致患者体质虚弱。吴艺建议，这类患者要制定合理的营养食谱，增加营养的摄入，可缓解并改善患者营养不良的状态。饮食原则以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。少食多餐、荤素夹杂，可以提高营养的吸收率。食物的选择以低脂肪、高蛋白、富含维生素的饮食为主，如瘦肉、家禽、鱼、奶、豆制品及蔬菜水果等。
出现先兆要及时就诊
一般而言，老年人由于血管脆性增加，且合并多种全身疾病，相较年轻人更易诱发各类脑血管意外。冬季来临，老年人更应该警惕。
吴艺提醒，高血压患者，特别是不能正规治疗、血压控制不好者，最易发生脑血管意外;糖尿病患者因全身血管受影响，血管壁结构发生改变，在外界因素如气候、剧烈活动等影响下，易发生意外;高血脂、有动脉硬化患者，原有脑血管异常人群、脑动脉瘤和脑血管畸形患者，在季节转换时，易发生血管破裂。在冬季高危季节，应从日常生活的方方面面加以重视。
首先，老年人在户外活动时应注意保暖，避免从较高温度的室内突然转移到较低温度的室外。情绪也要保持平和，不要突然兴奋或者悲伤。
其次，要戒除不良习惯，如吸烟、酗酒等，提倡健康生活方式，建立规律的生活作息制度。
已有脑血管病的患者更应按时服药，及时就诊和随访，得到医生的正规指导和帮助。
如果出现脑血管意外的早期表现，如言语不利落、手脚无力、脸歪、剧烈头痛等，应及时到医院诊治。
另外，提倡合理的饮食习惯，多进食富含维生素C和维生素E的食物，并控制每日摄取的热量，防止体重超过正常水平太多。
吴艺提示，脑血管意外发生后有黄金救援时间，建议一旦发生脑血管意外，必须立即赴正规医院就诊，得到合理和及时的治疗。
记者 王丹
