饭后打嗝是吃饱了吗？
NONONO!
频频打嗝
或是胃肠病
生活提示
春节离我们越来越近，大家的饭局也逐渐多了起来。对于很多上班一族来说，平时饮食没规律，对肠胃的养护又少之又少，导致脾胃及肠道功能日渐衰退。而寒冷的冬季，当胃酸、胃胀、胃痛等不适感遭遇频频饭局，胃闹“情绪”在所难免。专家为此提醒，饭后一些看似“正常”的反应，也可能是疾病的信号。
郑州晚报记者 蒋晓蕾
打嗝是胃部炎症“预警”
不少人认为饭后打嗝是吃得比较舒坦的信号，而实际上打嗝是膈肌不自主地间歇性收缩，使空气突然被吸入呼吸道内发出的短促声响。郑州市中医院消化内科主任白广欧提醒，打嗝是“呃逆”的俗称，也是人们常见并经历过的一种生理活动。打嗝的病因可以分为功能（生理）性和器质（病理）性两种，一般偶然而轻微的打嗝可能是功能（生理）性的，无须紧张；但如果是持久而顽固的打嗝，则预示着可能患有某些疾病，如胃部感染了幽门螺旋杆菌。幽门螺旋杆菌感染后会引起胃炎，多数患者可能会出现上腹部隐痛、胃痛、食后饱胀、食欲不振及嗳气等表现，症状时轻时重，可能反复发作，也可能长期存在。此时应去医院就诊，查明病因。
另外，如果家里老年人反复打嗝、止不住，可能是脑中风的前兆。“一旦发现老年人开始持续打嗝并伴有肢体无力及言语上的问题等，一定要警惕是不是中风了，最好及时去医院体检，以免发生意外。”白广欧提醒说。
连续打嗝两三天需注意
打嗝貌似平常，可连续打嗝两三天，还有呕吐、胸疼、反酸等症状，就要注意了。
“最常见的原因是膈神经或迷走神经受刺激引起打嗝。诱因可以是进食不当如吃凉东西、辣食等刺激性食物，或情绪反应如发脾气、生气等。”专家表示，普通呃逆大多在数小时内缓解，超过3天的为顽固性呃逆。
经常出现打嗝的人大多胃肠功能不好，比如有慢性胃炎、胃溃疡、胆汁反流等，也可能仅是功能性的消化不良，并没有器质性胃肠疾病。
顽固性呃逆可以诱发很多疾病，也可以使原有病情加重。如长时间呃逆可能导致胃内容物反流损伤食道及咽喉部，也可能使胃肠疾病加重，如溃疡病加重。
白萝卜可防治胃肠疾病
专家指出，冬季多吃些大白萝卜，可以预防胃痛和胃溃疡。大白萝卜在冬天的餐桌上是必不可少的一种蔬菜，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。
同时，萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。通常酶能够吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到很好的消化效果，预防胃痛和胃溃疡。
在菜肴比较丰盛的情况下，可以做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。
作者：蒋晓蕾
