消除双下巴试试大迎穴
到了冬季，很多女孩子喜欢吃火锅等，甚至夜宵的量和频率也会加大，但是，冬季也是容易长脂肪的时候，虽然身体基本被厚厚的冬装包围，即使“发福”也不容易被看出来，但是露在外面的双下巴却多少让爱美的女士有些尴尬。如何消除双下巴呢?试试按摩大迎穴吧。大迎穴在面部下颌骨部位，嘴唇斜下方、下巴骨的凹处，双手食指、中指和无名指并拢伸直，将无名指置于嘴角处，食指所感觉到的动脉搏动处便是。
按摩方法是，双手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼气时用拇指指腹点按大迎穴5秒，吸气时松离，重复按摩30次，以局部感到酸胀并向整个面部放射为好。按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴，预防脸部松弛，还可辅助治疗牙痛、口腔溃疡等。
怕冷、精神不振试试大敦穴
冬天人体最大的不适就是冷感，对于女性朋友而言尤其如此，中医穴位中有一个穴位能辅助治疗冷感，那就是大敦穴。此外，冬季对于很多上班族来说都是工作效率比较低的，许多人很容易犯困。大敦穴自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。所以无论是冬季怕冷的女性朋友，还是容易犯困、精神不振的女白领都不妨尝试一下这个穴位的功效。
在脚大拇趾趾甲靠第二趾一侧2毫米处为大敦穴。按摩大敦穴一般采用指压法：指压时强压7~8秒钟，才慢慢呼气，冬季起床容易赖床的女性朋友不妨在暖暖的被窝里重复按上几次。
缓解痛经健脾渗湿试试地机穴
在寒冷的冬季，不少怕冷的女性更纠结每个月的那几天，因为在冬天痛经好像会痛得更加厉害。秋末冬初是痛经患者症状最严重的时节，除了做好保暖工作之外，如果症状不是非常明显，不妨试试按摩地机穴。
地机穴有健脾渗湿、调理月经的功效，它可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振等脾胃方面的病，还可以治疗女性月经不调、痛经等病。地机穴为脾经之郄穴，是本经经气深集的部位，具有较强的解痉镇痛，行气活血之功，气行则血行，脉道充盈，气血流畅，经筋和缓，疼痛自止。
地机穴位于人体的小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉穴(小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中)的连线上，阴陵泉穴下3寸。大家可用食指指腹点按地机穴周围，寻找最敏感点，用拇指的指腹由轻及重地按压敏感点，以能忍受为度。坚持按压1分钟，每天进行1~2次。
子宫对于女性扮演着双重角色，它既是母亲又是女儿，它给你生命的同时又为你孕育下一代生命，因此它的健康与你息息相关。如果你常常和它开玩笑，比如不洁性生活、乱服药物、反复人流等，都会对子宫造成严重危害。你漫不经心、不负责任的一个“玩笑决定”，就可以让子宫成为一颗“定时炸弹”，引爆你的健康危机。
来，认识一下自己的子宫
子宫可分为宫底、宫体、峡部、宫颈四部位。
1.其上端钝圆隆起，位于两侧输卵管子宫口以上的部分为宫底；
女性养生：千万别和你的子宫开玩笑
2.下段窄细呈圆柱状的部分为宫颈，是炎症和癌肿的多发部位，子宫颈又分为阴道上部及阴道部，子宫颈在阴道里，位于阴道的顶端，前位子宫的宫颈会微微向后倾，后位子宫的宫颈会微微上翘，但宫颈在阴道里的这种位移是很小的，无论子宫位置是前位、中位还是后位，宫颈都位于阴道顶端；
3.宫底与宫颈之间的部分为宫体，子宫体位于盆腔内，由前后方向和左右方向的多条韧带固定其位置，由于各组韧带的力量不同会把子宫固定成向前倾斜(前位)、向后倾斜(后卫)或居中(中位)几种状态；
4.宫体的下部与宫颈之间的狭窄部分为峡部，子宫峡部随妊娠期逐渐扩展，临产时明显形成子宫下段，产科常在此处进行剖腹取胎。
医生说：
子宫容易发生各种病变，如炎症、损伤、肿瘤以及癌前病变等，是女性最常见的疾患部位之一。子宫疾病包括子宫内膜炎、子宫异常出血、子宫腺肌症、宫颈肥大、宫颈糜烂、子宫内膜息肉、子宫肌瘤、宫颈那囊、子宫脱垂、子宫内膜癌等。子宫疾病的原因与感染、妊娠、内分泌紊乱和致癌因素等有关。要想防止得子宫疾病，需要定期到医院去做妇科检查。尽早发现病情，加以治疗。
子宫易引爆的疾病
1.子宫内膜炎：分急性子宫内膜炎和慢性子宫内膜炎。
通常表现为：女性经常会感到下腹隐痛或坠胀感，腰部疼痛，白带增多、稀水样、淡黄色或脓性、血性，并且会伴有不规则阴道出血或经期延长、痛经、闭经。子宫呈球形增大、软、有压痛，可有血性、脓性分泌物排出。
2.子宫肌瘤：又称“子宫平滑肌瘤”，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。
通常表现为：多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或黏膜下肌瘤(及流向子宫腔内生长)时可引起疼痛，以多发性子宫肌瘤常见。
3.宫颈炎：也分急性和慢性两种，临床上以慢性宫颈炎多见。宫颈由于炎症的刺激程度不同，出现宫颈糜烂，临床上也较为常见。
