看到48岁莫文蔚的腿一次次上热搜，看到杨丽萍舞姿动人，羡慕她年过花甲、身材比少女还好。而自律不是他律，你永远满足不了别人的目光，活出个样子给自己看才最重要。
本文系网易沸点工作室《槽值》栏目（公众号：caozhi163）出品，每天更新。
眼看就要过年放假，小妹已经开始担心回家发胖的事了……
每天念叨要锻炼，也都变成了“一定从明天就开始！”
所以最怕听到那句，“看看人家看看你”……
这不，50岁的许晴上了热搜，“知天命”的她，说自己多了一份二十五岁的笃定、坦然与担当。
“对我来说，时间是一种慷慨……人生路上我一直很清楚自己该带在身边的小念头：做除法！”
来源：许晴微博
她的“做除法”，在外人看来，不只是精神世界，也体现在了外形上——许晴的身材确实让人羡慕。
电影《邪不压正》中经典的那一幕，让多少女生都被惊艳。
很多人理所应当地认为，她是足够“自律”，才换来这样的成果。
但他们不知道，许晴自己说：“我是个不运动的家伙”。
自律本身是个好追求。
如果它只能让你更焦虑，这种“上进”就有点跑偏了。
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冷静点，别被女明星们骗了
一个普通女孩的绝望能有多突然？
因为一张照片就够了：
看到45岁的林志玲，好身材几十年如一日，觉得自己喝水都十分罪恶；
林志玲参加微博之夜，因为身材上了热搜 / 视觉中国
看到莫文蔚的腿一次次上热搜，惭愧自己二十几岁的身材不如眼前这个48岁的女人；
2018年，莫文蔚在巡回演唱会上 / 视觉中国
看到49岁“雪姨”王琳的腰身，就装模作样地忍痛放下了手中的炸鸡；
“雪姨”的一组组硬照里身材都无可挑剔 / @演员王琳 微博
还有那张杨丽萍在舞台下的背影照。
不敢想她是如何做到的，已年过60，却依旧是舞台上无人能与之匹敌的孔雀精灵……
杨丽萍在后台被拍到的背影 / @杨丽萍 微博
人永远没法单纯地欣赏美好的人或事物，一捧一踩才有乐趣：
“看！这就是自律的结果。
你为什么胖？就是因为你懒，你没追求，你才被人家拉开了差距。”
张惠妹身材发福上热搜，有人拿她和杨丽萍的身材作比，但张惠妹的发胖有家族遗传性，不能完全认定“放飞自我”
用体型给人分等级，才是真的蠢坏。
就身材而言，有毅力用心经营的人让人佩服，但后天努力并不能决定一切。
身材傲人的女明星们，大多先天外形条件就比常人更适合上镜，再加上有专人指导、系统管理方案，在身材上的投入更不是常人所能及。
身边苹果型和梨型身材的姑娘很多，不是大多数人都没毅力。
很多时候，她们费了九牛二虎之力瘦下来，也极易反弹……
小妹的一个朋友，节食+跑步健身半年，瘦了十几斤，跑伤了膝盖，减下的体重在几周之内就涨了回去……让人心疼却又无奈 / 视觉中国
更让人想打抱不平的，还有那些披星戴月的妈妈们、每天加班到深夜的上班族……
她们想有好身材，碍于生活的忙碌，只能看着日渐圆润的身体无可奈何。
当妈的没日没夜围着孩子转，别说恢复身材，不让自己倒下，就已耗光所有力气…… / 视觉中国
追求自律是好事，可前提是不能用外表决定论否定别人。
毕竟不是每个人都拥有同等的条件。
自律不是他律。
这不是一种品质，不能代表一个人的“水准”、作为被视作人杰的条件。
自律是一个人被坚定欲望所驱使，换来目标成真的结果。
很多人，连目标都不明确，又何谈追求自律。
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喜欢听自律故事
因为它们都省去了最痛苦的部分
心平气和地、追求自我突破，当然是可以的。
但自律这件事，为什么大多数人“一看就会，一做就废”？
其一是因为不知道为了什么目标而做；
二是重复、坚持，会给人带来痛苦。
你看到杨丽萍舞姿动人，羡慕她年过花甲、身材比少女还好，比同龄人看着年轻；
却忽略她是认定自己“为舞蹈而生”在先，要跳到生命的最后一刻，所以穷尽一生近乎苛刻地要求自己，只为舞台上的精彩一瞬。
当减肥的人腹内轰鸣，他就需要对抗身体进食的本能；
想戒烟的人瘾头难忍，他就必须记起身体得到不可逆伤害带来的后悔……
如果对好身材、对健康的渴望，无法强大过人的惰性本能，自然就会堕落、“自律”失败。
目标的明确与坚定与否，从一开始就决定了“自律”的可行性。
