这些一吃就胖的食物 减肥妹纸一定少吃

（原标题：这些一吃就胖的食物 减肥妹纸一定少吃）

减肥可是现代社会最火热的问题，不管是胖还是瘦，都是正在减肥的道路上，或者在研究如何才能减肥。当然减肥的人研究最多的还数吃什么，可是最可怕的是到底该吃什么不该吃什么，没有固定的答案，你可以从不同的报章杂志、不同的网上资料看到不同的食谱，有没有用，只有自己试过才能知道，今天笔者就告诉各位小伙伴，到底哪些食物应该少吃。

别以为水果就是减肥神器，有些人为了减肥，不吃饭而改为吃水果，可是真的有用吗？例如香蕉，一根香蕉约含有热量90大卡，几乎是常见水果中热量最高的，需要散步1个小时才能消耗完。

还有芒果，虽然没有香蕉的热量那么高，但是俗话说“一个芒果三碗饭”，所以减肥的人士，芒果还是少吃。

油炸食品应该是减肥人士的大忌，油炸后每根油条约含有热量270大卡，脂肪17克，所以每天早晨油条、豆浆的小伙伴，你真的减不了肥。

很多人为了图省事，每天吃泡面，省去了做饭的时间，可是一包方便面含热量约400卡，相当于两碗米饭，要慢跑1个小时才能消耗完。

可乐可是不少小伙伴夏日的饮品，总以为这种饮料不能影响自己的体重，可是一罐可乐就含有168大卡的热量，还在喝可乐的小伙伴是不是打算要戒了。