当前位置:首页 > 保健 > 减肥 > > 史上最坑爹的减肥误区,别被骗了(2)

史上最坑爹的减肥误区,别被骗了(2)

发布:2016-09-07 17:11 | 来源:互联网 | 查看:
分享到:

摘要: 如今走在大街上,经常能看到各种减肥美容中心,有些还打着 针灸减肥 、 刮痧减肥 、 汗蒸减肥 的旗号,一般都会用夸张的广告词来证明他们的减肥方式真的很有效果,收费还非常贵!体验过后就知道,这些店除了帮你做

  如今走在大街上,经常能看到各种减肥美容中心,有些还打着针灸减肥刮痧减肥汗蒸减肥的旗号,一般都会用夸张的广告词来证明他们的减肥方式真的很有效果,收费还非常贵!体验过后就知道,这些店除了帮你做上述这些针灸之类的服务,就是嘱咐你不吃或少吃食物、多吃蔬菜,你就算不做针灸,这样吃也能瘦!

  减肥一定要脚踏实地,运动和饮食合理搭配。不付出汗水不可能拥有收获,如果针灸真的能减肥,这个世界上就没有胖子啦!

  动图

  

史上最坑爹的减肥误区,别被骗了

  3经期吃不胖

  这个谣传很多妹砸曾经都深信不疑。不要怀疑,说的就是你!经期随便吃?那胖的就是你唷~很多人认为经期人体的新陈代谢速度会增加,身体热量消耗是平时的2倍,所以经期无论怎么吃都不会胖。这种说法大错特错,经期吃多了也是会长肉哒!

  之所以有人经期吃多了却没重,是因为经期前部分女性的身体存在水肿的状况,体重会相对重一些。随着经期的结束,身体水分也逐渐减少,那么经期即便吃多了并产生了脂肪,体重也没有明显的变化。所以经期最好还是严格执行日常的减肥食谱,再配以一些不太剧烈的运动,这样才能更有利于减肥大计的早日实现。

  

史上最坑爹的减肥误区,别被骗了

  减肥路上有太多的坑

  一不小心就会踩进去摔得鼻青脸肿

  想要完败肉肉

  必须擦亮眼睛

  最起码这些减肥误区你要知道哦~

  7分营养+3分运动

  才能真正健康享“瘦”

  加油加油加油!

  关注微信号:zjjzhi (长按复制),提供免费健身指导,分享增肌减脂资讯,教瘦子增肌,胖子减脂!