如今走在大街上，经常能看到各种减肥美容中心，有些还打着针灸减肥、刮痧减肥、汗蒸减肥的旗号，一般都会用夸张的广告词来证明他们的减肥方式真的很有效果，收费还非常贵！体验过后就知道，这些店除了帮你做上述这些针灸之类的服务，就是嘱咐你不吃或少吃食物、多吃蔬菜，你就算不做针灸，这样吃也能瘦！
减肥一定要脚踏实地，运动和饮食合理搭配。不付出汗水不可能拥有收获，如果针灸真的能减肥，这个世界上就没有胖子啦！
动图
3经期吃不胖
这个谣传很多妹砸曾经都深信不疑。不要怀疑，说的就是你！经期随便吃？那胖的就是你唷~很多人认为经期人体的新陈代谢速度会增加，身体热量消耗是平时的2倍，所以经期无论怎么吃都不会胖。这种说法大错特错，经期吃多了也是会长肉哒！
之所以有人经期吃多了却没重，是因为经期前部分女性的身体存在水肿的状况，体重会相对重一些。随着经期的结束，身体水分也逐渐减少，那么经期即便吃多了并产生了脂肪，体重也没有明显的变化。所以经期最好还是严格执行日常的减肥食谱，再配以一些不太剧烈的运动，这样才能更有利于减肥大计的早日实现。
减肥路上有太多的坑
一不小心就会踩进去摔得鼻青脸肿
想要完败肉肉
必须擦亮眼睛
最起码这些减肥误区你要知道哦~
7分营养+3分运动
才能真正健康享“瘦”
加油加油加油！
关注微信号：zjjzhi (长按复制)，提供免费健身指导，分享增肌减脂资讯，教瘦子增肌，胖子减脂！
