在你的微信朋友圈,有没有一群人热爱运动、每天晒走路步数的朋友?杭州44岁的刘先生想通过暴走减肥,每天走八九公里、15000步以上,在“微信运动”的排名一下子冲到前十。不料不到一星期,就患上了膝关节滑膜炎。
体重180多斤,暴走了5天
就走出滑膜炎
上周四,浙江大学医学院附属第一医院骨科主任林向进主任医师的门诊,来了一位戴着眼镜的男人,摸着自己的两个膝盖,叹了口气,“想减肥,身体不争气啊。为了减肥,走了不到一星期,膝盖都痛死了!”
患者姓刘,在一家企业上班,家庭事业都很幸福,就是有点胖。他身高1.78米,体重有180斤,肚子有点最胖。“8岁的女儿常在我肚子上敲敲,有‘咣咣’的感觉,玩得特别开心,我自己也不觉得胖一点怎么样。”刘先生说。
但上个月单位体检,刘先生检查出脂肪肝和“三高”,女说他了,爸爸不能再胖下去了,胖是不健康的。
刘先生决定减肥。平时每天电瓶车上下班,现在改走路。他决心很大,单位离家有4公里,公交车要坐五六站,他决定每天走路上下班,而且要求有一定的速度。
第一天走了八九公里,步数在15000步以上,刘先生在“微信运动”的排名一下子冲到前十里面,大家都为他点赞。刘先生走得更积极了。
第二天、第三天、第四天,他都暴走上下班,走得一身大汗。他很开心,“走的越多,流汗越多,也可以瘦得更快。我当时是这么想的。”
不过到了第5天,刘先生上班走了一半,腿肚子有点发软,迈不开步子。但他还是坚持着,下班也依然走路。
晚上,刘先生拿热毛巾捂捂,以为是肌肉酸痛。第6天,刘先生又想走着出门,觉得两条腿都很沉,膝盖特别痛,走路都成问题了。
他赶紧去社区医院,拍了X光片,一切正常,排除了骨头的问题。
有位医生朋友推荐他去浙大一院骨科,那里设有运动医学中心,治运动损伤疾患。浙大一院骨科主任林向进主任医师为刘先生做了仔细检查,判断他得了“膝关节滑膜炎”,磁共振显示他膝关节有异常滑膜增生水肿,并有明显的关节腔积液。