生活中有不少男性被前列腺炎盯上，该疾病发展过程中局部炎症的影响会让不良症状明显，没有及时留意，采取合理的治疗措施，可能会转变成慢性疾病。急性前列腺炎变成慢性前列腺炎治疗难度增大，因此，男性要做好预防措施，了解哪些不良行为会让该疾病有机可乘，纠正坏习惯来保养前列腺。
1、少吃辛辣食物
不想前列腺炎患病率增高，应该控制个人饮食。不少人前列腺疾病出现和饮食不恰当有关，在饮食过程中经常大量摄入辛辣食物，无辣不欢这种行为不可取，不仅容易让消化系统功能降低，出现胃部疼痛，拉肚子等表现，还可能会引发炎症。
本身前列腺就有一些炎性物质产生，在辛辣物质的刺激下炎性物质分泌量多，加上前列腺部位重要组织充血，分泌物淤积，更容易引发感染，同样也会导致前列腺炎产生。
2、少喝酒
想要有效预防前列腺炎，远离酒精是关键。很多男性在工作应酬的时候经常喝酒，平时吃饭也喜欢饮酒，但是，酒精获取过多有隐患，除了诱发胃部疾病，肝脏疾病，还可能会让前列腺炎患病率增高。
在酒精的刺激下前列腺充血，产生的分泌物不断累积，又有细菌滋生，受到感染之后前列腺炎患病率增高，会让身体健康受影响。在保养身体的过程中这些不良行为要改掉，远离酒精很重要。
3、不可纵欲过度
要保持前列腺功能正常，应该注意性生活的合理规律。不少男性性欲旺盛，但是没有转移注意力，通过做其他事情来进行身体调节，保持前列腺功能正常，可能会让前列腺炎有机可乘。
在纵欲过度的影响下阴茎总是充血勃起，此时男性的前列腺也会在性冲动产生之后充血，充血之后细菌更容易入侵，受到了感染可能会有前列腺炎出现。想要防止前列腺疾病带来影响，性生活需要合理规律。
4、不可久坐
不要久坐不动很重要，很多人没有意识到缺乏锻炼的影响，长时间久坐，而在久坐不动的时候私密部位的散热无法保持良好，细菌更容易滋生。
不少人到了夏季也有这种不良行为，私密部位容易闷热之后出汗，潮湿的环境会给细菌的滋生提供温床，同样会让某些细菌有机可乘。另外，久坐不动局部的血液循环无法保持良好，同样会让疾病入侵。
