随着社会的发展，生活水平质量的提高，人们饮食不再是“粗茶淡饭”那么简单，有的是餐餐
“大鱼大肉”，饮食方面的改变使很多人患上了高血脂。那么，哪些粥有助于降低高血脂呢？
工具/原料
方法/步骤
泽泻粥
原料：泽泻15—30克，粳米50一100克，砂糖适量。
制作：先将泽泻洗净，煎汁去渣，入淘净的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。
用法：每日1—2次，温热服。
功效：降血脂，泻肾火，消水肿。适用于高血脂症、小便不利、水肿等。
注意事项：宜久服方能见功。阴虚病人不宜用。
玉米粥
原料：玉米100克、黄豆粉15克
制作：在水快要煮开的时候，加入玉米及豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。
用法：每日1—3次
功效：可降低血液胆固醇浓度，防止其沉积于血管壁，防治脂肪肝作用。
参考资料
喝粥有助于降低高血脂：
