在很多老年男性眼里，得了前列腺疾病不仅难以启齿，甚至认为这种病可能像绝症一样治不好。不过真相真的如此么？你所认为的一定是对的么？6月18日是父亲节，凤凰健康想要在这个重要的日子呼吁，关注父亲健康，不妨从关爱前列腺开始。,
在很多老年男性眼里，得了前列腺疾病不仅难以启齿，甚至认为这种病可能像绝症一样治不好。不过真相真的如此么？你所认为的一定是对的么？6月18日是父亲节，凤凰健康想要在这个重要的日子呼吁，关注父亲健康，不妨从关爱前列腺开始。
关注前列腺健康（供图/视觉中国）
指导专家：中国中医科学院西苑医院男科主任郭军
前列腺癌发病率逐年提升严重威胁男性健康
数据显示，自2008年起，前列腺癌发病率已居男性泌尿生殖系统恶性肿瘤首位。该病在小于45岁的男性中少见，随着年龄增大，前列腺癌的发病率急剧升高。60岁以后年龄每增加10岁，前列腺癌的发病率几乎翻倍。
但近年来，前列腺疾病在中青年男性中发病率呈上升趋势，其发病比例已高达30%-40%。郭军医生介绍，在临床上他接触到最小年龄段的前列腺患者仅16岁，“男性从中青年就要开始关注前列腺健康。”
郭军介绍，不同年龄段前列腺的高发疾病各不相同。中青年以前列腺炎最为常见；40-50岁则要重视前列腺肥大的发生；50岁以后就必须要重视前列腺癌了！
而随着生活方式及饮食结构不断地发生改变，黄种人的发病率在大大升高。
郭主任与凤凰健康回忆起自己刚工作的时候，他讲到：“88年相对于现在而言，前列腺的发病率比较低，前列腺癌也很少见，但随着我们饮食结构的调整，如长期摄入高蛋白、高脂肪的饮食（含有过多饱和脂肪酸），以及外界心脏刺激增加，过于繁重地生活、学习压力、久坐导致的前列腺充血等，这些因素的存在就导致前列腺发病越来越年轻化了！”
“检查手段的不断升级也让不少前列腺患者提早被检出，这也是导致前列腺癌发病率上升的原因之一。”郭主任告诉凤凰健康。
这些伤害前列腺的行为你也许每天都在做
久坐、过度的性刺激、骑自行车等与压迫前列腺相关的行为都会诱发前列腺疾病，还有辛辣刺激性饮食、过度饮酒等不良饮食习惯也会造成前列腺充血，诱发前列腺疾病的发生。
性生活不当或过度性生活也与前列腺疾病密切相关，很多人会问手淫对前列腺是否有影响？郭军主任表示：“凡事都要有个度，过度的手淫对前列腺炎、性功能等都有影响。但人们常常会把前列腺癌、性功能障碍、阳痿早泄、不育等原因都归结于手淫，这个观念是错误的，我们必须要正确认识手淫！毕竟适度的手淫是有益健康的。”而在这些伤害前列腺的行为中，久坐是最常见且最容易导致前列腺疾病发生的危险行为。
另外，如果一个男人每次性生活在半小时以上，持续半年就会诱发前列腺炎！可见，过度的性生活就会诱发前列腺疾病。那么该如何掌握好房事频率？郭主任表示，“不同年龄段性生活的频率不一样，最佳的性生活衡量标准是，夫妻生活后双方没有疲惫感，都达到满意即可。”
前列腺炎就如男人患了一场感冒，并非不能治愈
很多人都认为，前列腺疾病是反复发作不能治愈的。但在郭主任看来，“多数前列腺疾病都是可以控制症状的，其中一部分患者是完全可以治好的。其实，前列腺疾病就相当于是男人的小感冒，你说感冒可以治好吗？而早防早治是可以避免手术的，即便是需要手术，大家也无需担心，现在的手术技术也是比较成熟的，前列腺癌不同于其他癌症，其治愈率是比较高的，所以，大家一定要有对抗前列腺疾病的信心！”
那么，日常生活中，我们到底该如何早发现、早预防疾病？
第一，每年定期体检，肌酐、尿素氮等常规的体检就可以帮助大家筛查前列腺疾病。
第二，多起身活动，久坐45分钟就要起来活动下，久坐最易导致前列腺炎，稍不重视病情就会加重，严重者甚至发展成前列腺癌。
第三，可以摄入南瓜子、西红柿、秋葵、苹果等对前列腺早期预防有帮助的食物，要适当摄入蛋白质，但千万不可摄入过多的蛋白质，因为它是诱发前列腺肥大（良性前列腺增生）、前列腺癌的原因之一。
第四，要坚持适度、适量运动。
第五，选择保健品时，要在医生指导下食用。
专家简介——
郭军
郭军,中国中医科学院西苑医院男科主任、主任医师、博士生导师， 享受国务院政府特殊津贴专家，中国中医科学院中青年名中医。现任中国中医药信息学会男科分会会长。擅长中医、中西医结合诊治顽固性慢性前列腺炎、前列腺肥大以及伴有膀胱逼尿肌收缩无力导致的尿储留、前列腺癌术后和晚期前列腺癌；男性不育等男科疾病。
