原标题：男人前列腺快“不行”之前 身体会出现这些信号
前列腺炎现在越来越有年轻化趋势，性生活过频、过多手淫、久坐、骑车、骑马、酗酒、过食辛辣、感冒受凉等都可以成为其诱发因素。患上前列腺炎时，一般会出现一些症状，下面就跟小编一起看看吧。
前列腺炎四大症状
1、排尿困难
前列腺炎使得尿路梗阻加重，患者排尿起始延缓，排尿时间延长，射程不远，尿线细而无力。小便分叉，有排尿不尽感觉。如梗阻进一步加重，患者必须增加腹压以帮助排尿。呼吸使腹压增减，出现尿流中断及淋漓。
2、尿频
尿频为早期症状，先为夜尿次数增加，但每次尿量不多。。膀胱逼尿肌失代偿后，发生慢性尿潴留，膀胱的有效容量因而减少，排尿间隔时间更为缩短。若伴有膀胱结石或感染，则尿频愈加明显，且伴有尿痛。
3、血尿 前列腺黏膜毛细血管充血及小血管扩张并受到增大腺体的牵拉或与膀胱摩擦，当膀胱收缩时，可以引起镜下或肉眼血尿，是男性老年人血尿常见原因之一。偶有大量血尿，膀胱镜检查、金属导尿管导尿、急性尿潴留导尿时膀胱突然减压，均易引起严重血尿。
4、膀胱结石
下尿路梗阻，特别在有残余尿时，尿液在膀胱内停留时间延长，可逐渐形成结石。膀胱结石的并发率可达10%以上。可出现尿线中断，排尿末疼痛，改变体位后方可排尿等表现。
如何自测是否患上前列腺炎？
中山大学附属第一医院泌尿外科主任医师邓春华(专家预约)表示，一是可以感觉到以慢性盆腔区域，像会阴部、睾丸，骶尾部、睾丸的隐痛、胀痛，这是所谓盆腔区域的慢性疼痛；二是排尿的症状，引起尿频、尿急、尿痛等；三是间接可能引起性欲的问题，射精的问题，勃起的问题，这些症状一出现就要检查是不是前列腺出问题了。
如何预防前列腺炎？
1、预防前列腺炎首先要做到三个最基本的事情，即远离喝酒、远离久坐、减轻压力。
2、多吃果仁：很多果仁当中富含锌，而微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。
3、定期验血：50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。
4、体育锻炼：加强体育锻炼是必要的，如走路和慢跑，还可按摩腹部、大腿和臀部，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。建议中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。
(责编：郑浦丽、胡洪林)
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