年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问·阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”，说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，更易发生前列腺增生。那么男性朋友如何在疾病发生前提早做做预防呢？
原标题：“重口味”蔬菜 “熏”走前列腺炎
年龄是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是个重要的转折点，正如《素问·阴阳应象大论》中所说：“年四十，而阴气自半矣，起居衰矣”，说明40岁以后，人的各组织器官在开始走下坡路，譬如人的前列腺组织中间质成分相对比上皮组织更活跃，更易发生前列腺增生。那么男性朋友如何在疾病发生前提早做做预防呢？
常吃洋葱、蒜类可预防前列腺增生
一项研究显示，男性每天吃少量葱、蒜属类蔬菜，可以减少50%患前列腺癌的风险。而且经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生也大有好处。
最近有专家在开展了一项前列腺增生患者的生活中饮食习惯的调查，其中设有两题专门针对洋葱和大蒜类食物的摄取。结果发现，前列腺增生病人明显普遍摄入各种蔬菜，尤其是葱蒜类的量和频度偏低。研究结果推断认为，含大蒜成分的食物能够抑制胆固醇及脂肪酸合成中的关节酶的生成，而胆固醇的水平直接相关于类固醇激素合成和前列腺增生。一些服用大蒜提取物的前列腺增生病人的症状得到了有效的改善。
“重口味”蔬菜有助于流通血气
在中医理论中，认为葱、蒜类辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。上述的研究可以说正是提供了这些认识的临床证据。
该研究表明，前列腺增生患者可以常常针对性地食用葱、蒜类，以及南瓜子、西红柿、冬瓜子、红小豆等对前列腺保养有针对性的食物。此外，此疾病虽然病在前列腺，但是很有可能还伴随着其他系统功能的下降，因此要尽可能广泛自己的食谱，不要挑食、嗜食，这样对于体内的各个系统会产生均衡的作用力，整体上进入良性循环。
60岁男性应立即预防前列腺增生
据调查，良性前列腺增生症的发病年龄通常集中在60岁以后，此时大约每两位男性中就有一位良性前列腺增生症患者，80岁时患病率高达83%。随着人口老龄化和现代人生活方式的变化，我国良性前列腺增生症患病率正在逐年上升，现已与欧美等国相当。
有专家分析，由于大部分患者对前列腺增生症认识不足，在症状初期，多采取能忍则忍的态度，认为熬熬也就过去了，没有必要去医院。所以，绝大多数良性前列腺增生患者在看病时，这些症状已经持续了相当长一段时间，他们寻求治疗的主要原因是疾病症状已经发展到无法承受的地步。因此呼吁，中老年人一旦发现前列腺增生的迹象就应尽早就医，在疾病初期进行规范治疗，可以提高生活质量。 本报记者 阎韵竹
6招应对前列腺增生
据了解，营养状况和饮食结构的极大改善，是前列腺增生疾病发病率增长的基本原因。此外，性激素的平衡失调与前列腺增生疾病的发生也有一定关系。 而前列腺增生的主要危害是尿路梗阻。如果不积极治疗，可出现膀胱输尿管反流，导致肾积水，压迫肾致使肾功能减退，甚至肾功能衰竭。为此，需要做到以下六点来预防。
1.天气变冷时注意保暖，预防感冒；2.减轻夜尿负担，饮水和稀食尽量安排在早、午餐，睡前尽量不喝水；3.不要忍尿，有意排尿时尽量排空膀胱；4.生活有规律；5.避免过度劳累与房事；6.加强活动，不宜久坐。
本报记者 阎韵竹 整理
前列腺肥大有何危害？
1.影响工作和生活。由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，从而使患者烦躁不安，影响工作和生活。
2.影响性功能，导致阳痿、早泄。由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳痿、早泄等现象。
3.影响生育，可导致不育。长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。
4.导致慢性肾炎，甚至会发展为尿毒症。前列腺炎如不及时治疗，可导致前列腺增生，对膀胱出口进行压迫，使尿液不能完全排空，出现残余尿。残余尿是细菌繁殖的良好培养基，加之膀胱黏膜防御机制受损，故极易导致尿路感染如肾盂肾炎等。此时如治疗不彻底，由肾盂肾炎、肾积水等，进而发展为肾炎，最后发展为尿毒症。
5.导致内分泌失调，引起精神异常。正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，出现内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常，则可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。
