前列腺炎是成年男性发病率较高的疾病，占男科门诊疾病的20%以上。前列腺炎症状较为复杂，并且时常反复发作、忽重忽轻对男性的心理和生活质量造成不良影响。 由于前列腺炎与生活方式有密切的关系，其中大多数人通过生活方式的改变和生活调理等主动的康复，可以大大的减少前列腺炎的发作，减轻前列腺炎的症状，甚至通过调理而痊愈。
1、心理康复
首先要克服对前列腺炎的恐惧和紧张心理，理性的对待前列腺炎。很多人认为前列腺炎是不可治疗的，是治不好的病，从而产生严重的焦虑心理。我们也经常看到，一些得了前列腺炎的病人，其心理焦虑对身体的影响，远远超过了前列腺炎本身的影响。
心理焦虑严重病人其症状也比较重，吃药的效果也比较差。因为焦虑可以影响我们的神经内分泌系统，不仅会引起‘前列腺炎样’症状，而且还会使原有的前列腺炎症状加重。
因此，得了前列腺炎一定不能有过多的心理负担，要学会放松。具体的方法包括锻炼和有氧运动。运动也不能过于激烈，要根据身体的承受能力适可而行，这样对健康才是有益的，例如交友、旅游、打球、慢跑和游泳等等，这些都是很好的减压放松方式。
