赵明学杭州市第七人民医院老年精神科病区主任，副主任医师，擅长老年睡眠障碍、情感障碍、焦虑、抑郁、躯体化症状及其他心理障碍的诊治。
两年前，杭州的老陈从单位退休了，退休之前，他是单位的领导，一直在岗位上忙忙碌碌，也没有时间培养自己的爱好，退休之后，一下子有了大把的空闲时间，他却一下子不知道该怎么打发时间。
近年来，他的睡眠一直不太好，每天晚上起夜七八次，非常痛苦。他去医院看过病，检查显示确实有前列腺增生的问题，也有点前列腺炎，但并不是太严重，医生给开了一些药，让他回家吃吃看。可是，尽管接受了治疗，老陈的情况却一点没有好转，反而晚上起夜越发频繁了。整夜整夜的睡不好，老陈特别苦恼，人也瘦了十来斤，觉得身上到处不舒服。这一年来，他陆陆续续看过不少医生，中医西医都看过，然而并没有多少用处。于是，有医生建议他去看看心理科。
前段时间，因为睡眠很不好，老陈找到了我的门诊。听老陈讲完自己的病史，我建议他做了一系列心理测试，结果，测试显示，老陈的焦虑、抑郁、强迫都达到中度，还有很多躯体化症状，被诊断为混合性的焦虑、抑郁障碍。
我给老陈开了一些抗焦虑、抗抑郁以及帮助睡眠的药物。一周后，老陈来复诊，很高兴地告诉我，自己把治疗前列腺的药都停了，反而晚上起夜少了，最近每天晚上最多起来一两次，睡眠也比以前好多了。
我也建议老陈，退休了，要主动给自己找点事情做做，培养些兴趣爱好，比如旅旅游、打打牌、养养花。老陈听取了我的建议，他家住在一楼，就自己在院子里种种菜、养养花，日子慢慢充实起来，睡眠也越来越好。老陈感叹，原来问题不是出在前列腺上，而是出在心理上啊。
临床上，像老陈这样退休后出现心理问题的老年人蛮多，尤其以老年男性居多。这些老年人普遍缺乏兴趣爱好，退休之后，一下子多了很多空闲的时间，不知道该如何打发，长期无所事事，结果就出现了心理问题，表现为失眠、烦躁、情绪低落，有时还会表现出躯体症状。
所以，也特别想提醒老年朋友们，临近退休，应该为自己的退休生活做些规划，找点自己喜欢的事情做做，避免过于空虚。如果出现睡眠、心理上的问题，需要及时就诊。
