文荣医院产后康复中心正式成立

　　生育对天性爱美的女性来说是一次脱胎换骨的历炼，产后身材的走形、哺乳的烦恼等等，都会让现代女性不胜其烦，特别是二孩政策出台之后，越来越多的高龄产妇出现，催促了产后康复行业的发展。国外以及国内北京、上海等发达城市，产后康复业已然成为一个新亮点。在此背景下，文荣医院产后康复中心在经过一段时间的试运行后，11月8日正式成立，成为全市首家主要针对妇女产后身体主要器官如子宫、盆底、乳房、阴道、卵巢、形体等进行全面健康恢复的医疗诊治中心。
　　为什么要做产后康复 
　　据了解，文荣医院产后康复中心隶属于该院康复医学科。该中心主任、主任医师徐燕忠说，产后1～3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期，这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。医学专家调研发现，中国女性的很多疾病是因为产后恢复不良留下的隐患。国际权威机构调查表明，生产之后缺乏调养，产妇的体形体质将不易恢复，乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%，头晕、头痛的比例增加30.5%，胃肠不适增加了16.5%，心悸者增加了22.7%。最严重的是各类疼痛症，大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症，对一生的健康产生巨大的影响。
　　产后康复有哪些内容
　　徐燕忠说，他们引进了先进的产后生殖器官恢复和评估设备，运用国际产后康复标准和产后康复技术，结合传统中医针灸理疗技术，对妇女进行产后子宫复旧、乳腺疏通、产后盆底肌恢复、产后疼痛管理、产后内分泌调整及产后性和谐调整、产后腹部、臀部、大腿、小腿形体恢复，一改传统观念里，产妇靠自然复旧而不是主动治疗的观念。一般顺产女性在生后2小时左右、剖宫产女性在产后24小时即可开始接受康复治疗。
　　怎么让子宫复原
　　生育对子宫来说是一次很大的考验，从怀孕到生产，它的体积可以倍增二百倍，支撑女性子宫的各个韧带组织就会过度地被拉伸，有的甚至被撕裂，这时候，子宫就会出现脱垂的现象。不少人会在产后使用束腹带，“这样做，反而会使子宫更易脱垂。”徐燕忠说，道理很简单，产后的肚子就像一个松垮的气球，用束腹带绑住腰腹部就好比将一个原本施力点分散的圆形气球束成长形。如此一来，升高的腹压只会使得尚未复原的盆底肌肉更集中向下推，进而增加了产后发生漏尿、子宫脱垂的机率，并加重其严重程度。
　　还有的女性会采用传统的卧床休息的办法，觉得这样可以让身体更好地休养生息。“这也是一个误区。一般女性的子宫是前倾的，产后子宫本已处于松弛状态，长时间卧床，会使子宫后倾，而这会带来月经时腰酸腰痛等隐患。”徐燕忠说。
　　徐燕忠说，他们开展的产后子宫复旧，产后24～48小时就可以开始，通过针灸及电刺激，改善微循环和盆腔肌肉，从而带动子宫运动并促进宫内淤血的排出。同时还配合有一些床上早期运动，如躺在床上，抬腿蹬脚，就这招很像平时撒娇的动作，对子宫恢复也有好处哦。
　　催乳和急性乳腺炎
　　大家都关心
　　产后乳腺疏通几乎是每个妈妈都关心的问题。徐燕忠说，产后2～3天就可以开始进行乳腺疏通，可有效缓解乳房胀痛，保持乳管畅通，促进母乳喂养。怎么做呢？用专业的话来说就是“手法＋理疗”。乳头属足厥阴肝经，肝主疏泄，能调节乳汁分泌；乳房属足阳明胃经，气血生化乳汁，产后饮食不节导致气血凝滞、乳汁淤积。所以，通过按摩手法疏通足厥阴肝经和足阳明胃经，使乳腺通畅，排出乳汁。在传统手法的基础上，结合美国DJOD的超声波，使组织PH值向碱性方面发展，缓解炎症所伴有的局部酸中毒，抑制并起到抗炎作用。而白细胞移动了，会促进血管生成，从而达到对受损细胞组织进行清理、激活、修复的过程。
　　面对产后问题种种，怎么办
　　产后，各种痛就开始找上门来了，如产后腰痛、耻骨分离、足跟痛等，怎么办？徐燕忠说，这也是产后康复的内容之一，一般产后42天就可以开始进行。他们会采用进口的冲击波对疼痛进行治疗，并且根据每个人不同的情况，纠正一些不良姿势，并选择合适的运动疗法，激活核心肌群，预防疼痛反复。
　　徐燕忠说，形体恢复也是在产后6周后开始进行，他们会运用针灸，并且根据个体，选择合适的运动疗法和运动体操，帮助身体恢复至孕前水平。还有疤痕管理，剖宫产的产妇在刀疤愈合后即可进行，他们会采用美国进口的超声设备作用于疤痕组织，目的是为了防止疤痕粘连、疼痛、淡化疤痕。另外就是盆底康复。产后盆底通常出现压力性尿失禁、子宫脱垂、压力性粪失禁等，他们会用加拿大进口的盆底肌康复治疗仪，对盆底肌肉进行评估检测和治疗，目的是为了激活肌肉，与此同时再配合不同的运动指导，训练盆底肌肉，以达到改善因盆底肌损伤引起的压力性尿失禁、子宫脱垂、压力性粪失禁等。