原创 Jojo医生 Jojo医生
在所有妇科良性肿瘤里面,子宫肌瘤真的是非常常见。
常见到什么程度,解剖研究发现80%的女性都有子宫肌瘤,只是大小不一。
而子宫肌瘤发病因素比较复杂,目前科学家还没有搞清楚,为什么有些人肌瘤就是会明显增大。
而子宫肌瘤好发于生育期,青春期前少见,绝经后期萎缩或消退,提示它的生长和我们的激素有关系。
不仅如此,目前越来越多的研究发现,子宫肌瘤可能还和我们饮食有一定的关系。
根据研究数据,建议子宫肌瘤患者四种东西少吃,三种适当多吃。
哪四个要少吃?
1、少吃红肉。大量摄入牛肉和其他红肉会使得肌瘤相对风险升高至1.7倍,摄入火腿会升高至1.3倍。
1、摄入绿色蔬菜(降低50%)和水果(特别是柑橘类水果)会降低肌瘤风险。
2、多吃奶制品。有研究发现,食用乳制品比如牛奶、奶酪可以降低得肌瘤风险。
3、补充维生素D和维生素A,适当晒晒太阳,对子宫肌瘤患者有好处。
作者:Jojo
排版:Coco
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