阿明在会议上讲话时，突然左眼什么也看不见，讲话也变得结结巴巴，但很快又恢复正常。他没有忽视，赶紧去看了医生。检验结果他得了种“一过性缺血性发作”的病症，是由于短时间血未能供到大脑的一个特殊区域所致。
☆15.心脏在咳嗽
通常一次顽固性咳嗽，不是一种威胁生命疾病的征兆。但很可能是充血性心脏病或肺癌的信号。如果咳嗽两周以上，又找不出病因，就要赶紧去医院检查，别担心，发现得早是好事。
☆16.抓破皮肤？
哦不！你的手和大腿的某个部位，总是一天到晚地痒个不停，而且发展到后来，甚至想把皮肤抓破才觉痛快，同时又发现有皮疹。这可能是患了淋巴肉芽肿！这个病的后期幸存率只有20%，因此早期发现的意义特别重大。另外，持续发痒的征兆还有可能是糖尿病、严重血液紊乱和肝炎等。
☆17.神秘的紫血块
在人体两胫部位，出现无法解释的紫血块，这是血小板减少的病症，意味着人体内血的凝聚机制出了问题。它也可能是白血病、潜伏性肝病的信号，要赶紧去医 院了，说什么也别耽搁！
☆18.唇舌麻木，胰脏的信号
嘴唇感觉麻木，饮食减少，身体日渐消瘦，这是胰脏功能在逐步衰退的信号。胰脏不好，便殃及胃，当胃受到损害时，嘴唇就会明显地变得干燥欲裂、麻木无味。
☆19.指甲敲警钟
指甲末端呈直线形，是淋巴体质或器官无抵抗力的体现；指甲呈扁平形，那是咽喉在呻吟；指甲类似云母，则表明体内有寄生虫；指甲出现横皱纹，你的消化系统最近是不是不太好？指尖边缘指甲有凹陷，动脉硬化和癌症或许在滋长！如果指尖指甲深陷入肉，亲爱的，你要赶紧去检查一下肝脏。
人体健康的钥匙
第 1 把KEY 晨起一杯水，身体水平衡 WATER
第 2 把KEY 右侧卧、睡如弓，睡眠品质好 SLEEP
第 3 把KEY 只吃七分饱，身体自然好 APPETITE
第 4 把KEY 生命在运动中蓬勃 EXERCISE
第 5 把KEY 音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURE
第 6 把KEY 常吃豆，可长寿 BEANS
第 7 把KEY 跟烟、酒说再见 VICES
第 8 把KEY 爱与性完美和谐 LOVE/SEX
第 9 把KEY 摆脱孤独寂寞就健康 LONELINESS
第10 把KEY 勤用脑，防衰老 MIND
第11 把KEY 多喝茶，可减肥、防癌、保青春 TEA
第12把KEY 用笑容面对人生 SMILE
人在疲倦时，伸个懒腰是挺舒服的。尤其是对伏案工作的人来说，伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。人体健康状况的重要指标之一，就是血液循环正常与否。因为，为人体各部分提供营养物质，并把废物带走的工作，都是由循环流动的血液完成的。伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多瘀积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环，与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。此外，伸懒腰时人们总喜欢两臂外展，出现扩胸运动，从而使人心旷神怡，开怀舒畅。
