另外，中药调理对“亚健康”状态有良好的调节作用。赵州凤说，如乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气；六味地黄丸有增强免疫功能，对脑力劳动者可通过补肾达到健脑补脑之功效。
原标题：中药调理“亚健康”
□记者林辉通讯员王建明
很多女性朋友处在“亚健康”状态：情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，但在医院做检查，各项指标均正常。该怎么调理呢？
“多做心理调适与适当运动，保持良好心态，不但可帮助女性朋友走出‘亚健康’状态，同时也可辅助治疗如月经不调、痛经、失眠等疾病。”郑州市中心医院中医科主任医师赵州凤说，运动要坚持而且合理，将运动融在生活中，如每天散步3000米左右，上下5～8层楼梯数次等，都是经济实用的好方法。
另外，中药调理对“亚健康”状态有良好的调节作用。赵州凤说，如乌鸡白凤丸可调节女性内分泌失调、月经不调、补血益气；六味地黄丸有增强免疫功能，对脑力劳动者可通过补肾达到健脑补脑之功效。
“上述中药得在医生的指导下服用。”赵州凤建议，“亚健康”状态的女性最好每年看中医一次，服中草药1～2个月，有助于尽快告别“亚健康”。
