现实生活中，亚健康往往首先表现在躯体上，即身体“亚健康”。很多人会总感觉自己的身体有些不舒服。乏力困倦、机体酸痛、失眠憔悴、机能下降、功能紊乱等。处于亚健康状态的人也经常会感到体力不支，容易疲乏和困倦，缺乏活力和朝气。经常头通、或见闷、胀、昏，记忆力差，全身无力，困乏，特别容易疲劳；容易凌晨早醒，夜间常做恶梦；以上种种其实都是城市人中的一些亚健康表现症状，人体心病不安，惊悸少眠，就会感到胸闷憋气，心烦意乱，也会在日常中经常感到惶惶无措，夜间休息时也会多梦纷纭。身体处于亚健康状态时，人也会经常自汗、出虚汗，稍有些微不注意，就会感冒；口苦、咽干、面色无华，憔悴、双目周围，特别是眼下灰暗发青。这都是困扰工作人群已久的问题。
亚健康是介于健康与疾病之间的一种身心状态，主要表现为机体抵抗力下降，功能和适应能力减退。在社会压力逐渐增长的今天，很多白领工作人员每天上下班挤着公共交通，尤其是夏季来临，炎热多雨潮湿的状态下更长时间的待在办公室空调房内，身体吸收了寒湿，更容易诱发疾病和进入亚健康的状态，不及时将湿寒排除，讲过秋季的累积，亚健康状态也会逐渐转为真的不健康状态，一些血液循环地下，肩颈关节炎症，免疫力低下也就逐渐显现了，专家建议：尽量在夏季保养好自己的健康状态，补充日常所需的维生素和微量元素，保持日常的运动和舒适的心情，协调生活和工作的节奏，适当进行还元体验，将身体隐藏的能量恢复到正常状态。
在沪上也出现这样适合调整亚健康状态的还元会所，就是虎杖传说还元会所，它所倡导43℃睡，宛如森林般呼吸环境，由花的能量借助43度热能，瞬间直达人体细胞，加快微循环，热能带动人体循环进行汗液排毒，30分钟内，坏细胞开始凋亡，而好细胞却开始了自我修复，体内的毒素随着一层一层的汗液，被带出体外，唤醒身体隐藏的修复能量。随着时间的流逝，身体会逐渐还元到一定的健康状态，变得通透舒适起来，有效的改善身体的亚健康状态。
