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月经是女性才有的生理周期，而大姨妈也代表了女性的健康状态。
没有经期的女子代表无法排卵，无法受孕，体内排毒通道堵塞，你会加速衰老。
所以，除了孕期“大姨妈”不光顾外，其他时间出现断经的情况可不是好事。只有亲戚光顾了，你才能保证你的健康跟容颜。
不过女性在35岁后，女性雌激素也会开始减少，暖巢退化，到了50岁后很多女性开始出现绝经的情况，而过劳的人会提前出现，平时对身体保养比较好的人则会延迟出现。
若绝经的现象推迟出现，则代表卵巢功能很好哦！若出现下面几个现象，则代表绝经快出现了，你要提前预防了！
1、月经不稳定
若绝经快出现了，女性的经期就会开始不稳定。正常的经期都是时间跟量都是比较稳定的。绝经的症状出现，你可能表现为经期时间延长或者缩短，经量有时多有时少，或者突然停止，也有可能来经的时候量一直很少，或者表现为过了几天又突然有经血出现。
2、脾气波动大
快绝经的女性，经常觉得脾气火爆，容易动怒，遇事控制不住情绪，也会容易疲劳。
如果发现女性突然变得易怒，焦虑的情况，则要注意是否出现绝经的可能了。
3、失眠难入睡
失眠的现象更容易出现在更年期的女性身上，因为快绝经的女性内分泌失调，睡眠质量则睡到影响，可能表现为浅眠，睡不深，或者早起，或者不容易入睡。这是你需要进行适量运动，睡前泡脚或者喝牛奶进行缓解。
4、骨质疏松
当绝经出现，雌性分泌减少，导致骨骼钙质流失，会出现骨质疏松等情况。
4个女性绝经易出现的症状，如果你没有中的话，那么要恭喜你了，雌性分泌还正常，卵巢也很好。
一般女性都不想绝经太早，早绝经意味着早衰老，那么中年女性如何推迟绝经的到来呢？
几个推迟断经的方法学一学：
1、保持乐观的心态
心态是保持年轻的必要条件，乐观会让女性分泌系统正常，不紊乱，抑郁或者悲观的人，容易早停经，颜值易老。平时减少生活跟工作的压力，是延缓停经的好方法。
2、适当锻炼
运动锻炼可以促进体内细胞的生长，激发体内的活力，促进激素的分泌，让你延缓衰老，保护卵巢功能不衰退。每周3次锻炼，可以让你身体体能保持好的状态哦！
3、补充豆制品、奶制品
