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你一定要知的27个经期注意事项

发布:2016-04-29 09:00 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 你一定要知的27个经期注意事项 心烦气躁,小腹刺痛,经期总是给姐妹们带来各种不适,以致于每个月都恐惧那几天的到来。下面就让医网小

  心烦气躁,小腹刺痛,经期总是给姐妹们带来各种不适,以致于每个月都恐惧那几天的到来。下面就让医网小编盘点27个经期注意事项。

你一定要知的27个经期注意事项(1)


   1.特殊时期是否需要少洗澡、少洗头?

  老人家总是爱讲经期不沐浴,原因是此时盆腔充血,头部血量减少,如果不小心受凉,头部血量更少,容易导致头晕、头疼,所以此时淋浴的水温需特别注意。其实,月经期间流汗较多,保持身体的舒适清洁也很重要。泡浴时加几滴薰衣草精油能够舒展身心。洗头发时顺便进行头部按摩,能减轻神经系统的压力,记得洗头后要立即用热风把头皮吹干。