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专家说:经期洗头刺激子宫 来月经要注意什么?(3)-女性-齐鲁晚报网

发布:2016-04-26 10:13 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 说起洗头,一件再平常不过的事,可是在例假,这可是大事。因为有人说,月经期洗头后果很严重!

1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。

2、避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 。

经期要注意卫生

3、注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。

4、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。