很多产后妈妈发现自从生完孩子后阴道越来越松弛。这个问题让产后性生活遭遇滑铁卢。性生活不和谐，夫妻关系也出现裂痕。面对这样的困境，产后妈妈们开始想各种办法补救。产后阴道松弛什么时候能好呢?下面小编就给各位产后妈妈分享一些关于产后阴道松弛的相关内容吧!
现在有一部分产后妈妈对于阴道松弛出现的原因表示怀疑。认为只有顺产才会导致阴道松弛，如果选择剖腹产这种分娩方式就不会再遇到阴道松弛的问题。关于这一点可以听听专家怎么说。
专家认为：不论顺产还是剖腹产，只要生产过的女性都会出现一定程度的阴道松弛。因为在分娩之前，盆腔的肌肉和韧带都会逐渐延伸以便为宝宝的出生做好产道准备。所以即使进行剖宫产的妈妈，阴道也会有松弛现象。除此之外关于产后阴道松弛的原因还有以下几种：胎儿过大，在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后会阴缝合不好;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等。
了解了阴道松弛的原因，那么我们就来看看产后阴道松弛什么时候能好吧!阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象3个月后即可恢复。但经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，其恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。专家建议产后妈妈可多做以下运动：
1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动:走路时，有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉，后放松，重复练习。
经过这些日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。不过由于一些产后女性阴道松弛严重所以仅仅依靠锻炼缩阴远远无法达到要求，另一方面锻炼缩阴效果缓慢，想要解决阴道松弛的问题需要很长的时间，如今选择安全有效的缩阴产品成为产后妈妈缩阴的新选择。并且根据成功缩阴者的经验，正品缩阴品牌千黛斯就是缩阴产品中的佼佼者。
千黛斯是由多种纯天然植物精华提炼而成，通过“养护结合”，清除体内病菌，恢复阴道自净能力，深层滋养阴道细胞，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，只需要短短数月就可以彻底摆脱阴道松弛的困扰。根据千黛斯官网数据显示：使用千黛斯一两个月左右就可以解决产后阴道松弛的问题，并且缩阴成功后不反弹。
了解了阴道松弛的主要原因，你还在为产后阴道松弛什么时候能好而担忧吗?把握产后阴道恢复的最佳时间，及时的进行锻炼以及保养，再配合使用千黛斯重塑紧致很简单，产后阴道松弛什么时候能好?很快哦!
