例假拖拖拉拉，总是来不干净？原来是“宫外孕”作祟。10岁小女孩竟然也来月经？其实是恶性肿瘤……记者日前在医院妇科采访时了解到，阴道异常出血在临床非常多见。专家指出,阴道异常出血往往是异常妊娠、生殖道感染和恶性肿瘤等疾病的信号，切莫掉以轻心。 “月经”不干净？其实是“宫外孕” 与男友同居多年的小怡（化名），最近老觉得肚子痛，“月经”总是淋漓不干净，并且伴有恶心、呕吐。开始她以为得了急性肠胃炎，而且把月经都搞乱了。于是胡乱地吃了一些治疗肠胃炎的药。然而，痛疼和“月经”都没有止住，相反症状越来越厉害，最后她晕倒在家中。男友匆忙把她送进附近的医院急救。小怡苏醒以后，医生告诉她患的不是“急性肠胃炎”，而是宫外孕。 对此，小怡充满疑惑：我什么时候怀孕的？我这个月还是有“例假”的呀！ 中山大学附属第二医院南院妇科的陈志辽副教授指出，小怡所说的“月经”其实是阴道不规则出血。按理正常怀孕是不会再有月经来的，而宫外孕出现的不规则阴道出血，则常常被误作为“月经”。 据陈志辽介绍，“宫外孕”是指受精卵在子宫腔以外的任何部位着床的妊娠，包括输卵管妊娠、卵巢妊娠、腹腔妊娠、宫颈妊娠及子宫残角妊娠等等，其中输卵管妊娠最多见。宫外孕患者在很早期与正常妊娠没有明显区别，但随着胚胎的逐渐长大，撑破着床的器官，引起血管破裂出血，如救治不及时，可发生失血性休克，危及患者生命。12[下一页]
水果族女性一样别忘补充维C 最新研究发现，维生素C不仅能抗坏血酸，还能消除疲劳，增强抵抗力，预防感冒，对防癌治癌也有好处。因此，在国外曾掀起过“维生素C热”。
提到维生素C，许多女性就不由自主地想到水果，甚至有人认为只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。据有关资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。
以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘含30毫克，柿子含30毫克。但葡萄、无花果、苹果各有5毫克，香蕉、桃子各含10毫克，梨子仅含4毫克。
据测定，成人一天需要60毫克维生素C，假如要从维生素C含量很少的水果中摄取，则无花果需要25个，梨子需要14个，葡萄需要1.5公斤左右。因此，只吃一两个维生素C含量少的水果，实际上并没有什么帮助。可是，如果是含维生素C较高的猕猴桃、柑橘或柿子，一天一两个就够了。如果是鲜枣或草莓，只要五六粒，即可摄取到一天所需的维生素C。所以，要想补充足够的维生素C，吃水果时应有所选择。
另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中，常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少;此外，水果存放的时间越长，维生素C的损失就越多。
值得一提的是，尽管一些人吃了许多富含维生素C的水果，但是有嗜烟的恶习，由于吸烟可阻碍人体对维生素C的吸收，烟草中的尼古丁对维生素C还有破坏作用。因此，也容易缺乏维生素C。
所以，水果不能作为人体维生素C的唯一来源，必需时应加服维生素C药片才行。
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据1月份的《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。 以下六招，有效缓解女性失眠 1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有咖啡因。 2、避免吸烟。香烟中的尼古丁会削弱入睡的念头，让人越发精神。 3、不要喝酒。在睡前几小时内，喝上一到二杯酒，会让人难以入睡，甚至会在后半夜惊醒。 4、睡前少吃。临睡前吃太多会让人入睡困难。 5、多做运动。白天活动少会导致晚间睡眠出现问题。 6、白天少打瞌睡。即使小憩，最好别超过30分钟。
