对于很多“为国家省布料”的女生来说，
她们常常把希望寄托在最后一个翻身仗上
——生孩子！
——“据说生了娃后胸部就会变大！”
——“真的假的？我怎么听说生完孩子反而胸下垂了呢？”
生过孩子的妈妈们应该很清楚，怀孕期间，孕妈的乳房体积会增大，到了孕晚期，甚至可能增大到孕前的2至3倍哦。
是不是觉得格外神奇？
其实这是因为乳房可是宝宝出生后的“粮仓”，乳房增大是在为宝宝出生后的母乳喂养做准备。所以不多储存一点粮食，怎么能让宝宝健康成长！
孕妈们要积极为宝宝的母乳做充足准备的话，适当的孕期乳房护理是必不可少的。
因为乳房护理能够帮助孕妈的乳腺发育，疏通乳腺导管，从而促进分娩后的泌乳。
怀孕后，孕妈的乳头上会出现一些结痂状的分泌物，这是皮脂或者初乳，如果不及时清理，可能会堵塞乳腺导管出口，引起乳汁出口不顺畅，妨碍母乳喂养。
同时，孕期乳房护理还能够改善皮肤弹性，防止乳房松弛下垂哦。（所以平胸妈妈孕期更不能偷懒呢）
那么，现在问题来了，孕期应该如何正确地进行乳房护理呢？
一、
孕期如何进行乳房护理？
1. 孕早期乳房护理
到了孕6—7周，随着孕妈体内雌性激素和孕激素水平的提高，孕妈的胸部开始慢慢的变得更加丰满起来，胸部皮肤的血管也变得明显。
孕妈会觉得胸部有胀痛感，碰触后也疼，走路也觉得胸部发沉、发紧。乳头也逐渐变大，变得更加坚挺和敏感，乳晕颜色加深。
护理方法：
（1）环形式胸部按摩法
可以用手轻分别在胸部的上下部分，五指并拢，用打小圆的方式向前推移后接着按摩，直到按摩整个乳房。
另外准妈咪可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。
（2）选择可调节胸罩
这个阶段，孕妈不要穿太紧的胸罩，也不能不穿。
要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩，既能很好地托起乳房，还能保护腺体舒适生长，而且能避免胸罩过紧摩擦乳头，产生不适。
孕妈在睡觉或休息的时候，最好是取下胸罩，这样有利于乳腺的血液循环。
2. 孕中期乳房护理
孕中期，孕妈因为体内不断增加的激素，早期胸部那些变化开始变得更加明显。
乳晕颜色更加深，变黑；乳晕腺更加突出；乳房继续增大，表皮的纹理更加清晰；乳头的敏感度也会增加。
由于乳房的增大，妊娠纹、乳头凹陷的症状也会开始出现。
护理方法：
（1）用温水清洁乳头
到了孕5—6个月，孕妈应每天用温水及干净毛巾清洗一次乳头。
需要将乳头上的分泌物清洗干净，切忌使用肥皂过度清洗。
接着还可以在乳头上抹点按摩油，来增加胸部的弹性和承受刺激力。
（2）指压式胸部按摩法
有些孕妈会有乳头内陷的问题，这时可以把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位，适度用力下压乳房，以突出乳头，然后逐渐从乳晕的位置向外推.
每日清晨或入睡前做4~5次，待乳头稍稍突起后，用拇指和食指轻轻捏住乳头根部，向外牵拉。
在纠正乳头时，应先将双手洗净，指甲修减整齐，不要留长指甲，以免划伤肌肤。
（3）更换胸罩尺码
如果孕妈感到乳罩又小了，就要再次更换一个合适的。胸罩可以支撑乳房，减少重力对于乳房韧带的牵拉。
特别是当孕妈做一些孕期运动的时候，如孕妇操、瑜伽、散步等，乳罩就更加必要了。
3. 孕晚期乳房护理
进入孕晚期，乳房的涨大，以及乳房的外观和感觉的变化，都会更加明显。
即便在孕早期和中期乳房变化不是很明显的孕妈，在这个时期，也会明显的发现乳房的增大。
孕妈的乳房已经完全有能力制造乳汁了，绝大多数人会出现初乳渗出的情况。
这个时期要做好哺乳的乳头保养工作，除了正常的清洁外，还可以适当进行乳房的按摩。
护理方法：
（1）螺旋式按摩法
孕妈一只手托住乳房，另一只手的食指、中指放在乳房上方，用打小圆圈的方式从乳房根部方向按摩，接着再对乳房的侧面及下方进行按摩。
（2）选穿宽肩带的孕妇胸罩
孕晚期，为了能更好的撑起乳房的重量，孕妈选用的胸罩一定不能压迫乳房，肩带也必须是宽的。
建议选择全罩杯包容性好的，有侧提和软钢托的胸罩。
愿每个孕妈妈的罩杯都up up up！
