女孩子在十岁之前，可能和男孩子的区别并不大，可是随着年龄的增长，由于胸部的发育，女性的一些特征越来越明显了，女性的胸部成长也越加的明显了，在少女胸部的发育期，这些特征的表现让女性觉得自身越来越不同了，一般来讲，少女胸部发育会经过三个阶段的时间，也是女性胸部最后发育情况的所有过程，有的少女不注意这个问题，就会导致胸部发育不良，那么这个时候少女应该怎么做呢，本文小编就详细的为大家进行介绍一下。
一、少女胸部发育期
女孩子的乳房通常在十岁左右开始发育，虽然有人早些有人晚些，但通常被认为是正常和无害的。然而，乳房发育早的女孩患乳腺癌或其他疾病的风险更高，这是一个值得关注的问题，更不用说可能导致的其他心理和生理问题。
除了潜在的孤立和尴尬感之外，青春期过早到来与过早性活动有关，这可能会导致情感损伤以及意外怀孕和性传播疾病。研究表明抑郁症和饮食失调之间存在关联。发育早的人往往比同龄人高大，但成年后的身高却往往比比人矮。
坏消息是，在世界各地，青春期的开始都变得越来越早。在美国，青春期的到来比几十年前提前了整整一年.。然而，原因在很大程度上是未知的。
许多研究表明，青春期提前与儿童肥胖有关。虽然这是一个流行的理论，且众所周知，肥胖会影响激素水平，但它并不能解释为什么发病之间的差别很大，不同种族和社会经济群体、黑人女孩和那些身处贫穷的女孩。另一种理论是，我们越来越多地接触到环境中的化学物质，这些荷尔蒙模拟了加速青春期的荷尔蒙.。
二、少女胸部发育的阶段
1、萌芽阶段（一般9-11岁左右）：
乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，乳房和乳头刚刚隆起，形似“小荷”，触之有小的、硬块状物。此期小女生比较害羞、无助，有些茫然不知所措。大部分妈妈认为此期乳房刚刚萌芽，无需穿戴胸衣。然而，“小荷”最怕触碰。
2、发育阶段（一般12-15岁左右）：
乳房渐渐隆起，呈明显圆丘状，突出于胸部，状似“蓓蕾”，含苞待放。此期女生仍较羞涩，已从学校生理课上了解到一些青春期的特征，接受身体变化，尝试了解更多相关生理知识。
由于青春期女生天性活波、喜玩好动。如果不穿戴胸衣，体育运动或玩耍嬉闹时，发育的胸部来回运动使其尴尬，羞于活动。有些女生害怕同学笑其“胸大无脑”而穿戴过紧胸衣或束衣，这样不仅影响乳房的正常发育，严重时还会妨碍乳房血液循环以及淋巴回流，导致乳腺增生、乳腺发育不良，甚至引起将来泌乳、哺乳困难等远期问题。
3、定型阶段（一般16-18岁左右）：
乳房不断发育，呈半球形渐渐隆起，发育渐缓，变化微妙，犹如花朵初绽，生机勃勃。此期女生已经能够完全接纳自己，开始大胆追求曲线美。
个别女生过于特别注重外在形象，担心“飞机场”的评论，主动选择一些立体罩杯、硬钢圈或厚棉垫等成人内衣来凸显胸部。这种行为不可取。
三、少女胸部发育不良的原因
女性都希望有傲人的身姿，而胸部作为身材重要的一面，可以说大比小好得多，飞机场型的女性走在路上都有抬不起头的感觉，而如果有着婀娜的曲线则会吸引很多男士的眼光。但有些时候想丰胸不成，胸部还越发的变小，这是怎么回事？
1、运动过量导致
热爱运动是好事，但是如果运动不适当的话，则可能导致乳房小。为什么运动都会使乳房变小？很多人可能会有这样的疑问，其实往往跟运动的时候没有佩戴胸罩有很大的关系，特别是跑步、跳绳的时候，如果没有佩戴胸罩的话，胸部就会晃荡得厉害，这就相当于给胸部来了个瘦身运动，于是乳房渐渐地变小了。
乳房是女性美的重要展现，不少人都追求通过丰胸来到达符合自己美的标准，注重乳房大小的女性当然是忍受不了乳房变小的事实，然后当乳房真的变小的时候，要注意是否是上面几种情况导致的。这样才能采取更好的措施进行挽救。
当然，我们不能只看重乳房的“外表”，还需要定期检查一下它的内在健康状态，如是否有结节、肿块等。再坚挺的乳房如果失去了内部健康，始终难逃乳房疾病的困扰。
2、吃素不吃肉闯的祸
要想保持身材似乎都有这样的一个误区，那就是不能吃肉，要尽量吃菜，因为很多人怕吃多了肉的话会变得脂肪四起。这确实是个令人啼笑皆非的理由，保持身材是需要补充营养才能够有效的进行，而且长期只吃素不吃肉的话，胸部则可能变小。
3、喝水少，喝咖啡多
有些姑娘有小资情调，不喜欢喝白开水，倒是喜欢喝咖啡。喝着浓郁的咖啡，看着窗外的云卷云舒，确实是一种城市惯有的生活。但是随着令人沮丧的是，胸部竟然慢慢地缩水了，一查，是咖啡的祸。
四、少女胸部发育不良按摩改善方式
1、抖动按摩丰胸
将双肩放松下来，然后四指并拢在一起，用手掌托住乳房做抖动按摩。大约抖动3分钟左右，再用指腹对胸部进行按摩，从胸部由下向上向外推按，力道不适宜太大。
2、拿捏式按摩丰胸
首先，用双手罩住胸部，然后向乳房底部按照顺时针的方向画圈圈的方式按摩，重复30以上。然后再按照逆时针的方向做画圈按摩，同样按摩30次。
3、热敷按摩丰胸
使用热毛巾敷在乳房上，敷2分钟，再将手指并拢在一起，然后用手掌按摩乳房的周围，首先从左到右进行按摩。大约按摩20次左右，每天按摩一次，坚持按摩2个月，能够让胸部变大。
4、叩击按摩丰胸
仰卧在床上，然后用中指和食指的关节地方，对着胸部进行叩击。首先，从乳根的地方进行叩击，然后围绕着乳房周围慢慢加重叩击的力道，重复叩击5次左右即可。这样的叩击按摩可以有效让胸部增大，可要坚持啦!
5、穴位按摩丰胸
在胸部周围有几个穴位与胸部的发育关系比较密切，分别是中府穴、天池穴和极泉穴。用拇指对这几个穴位进行按摩，有助于促进血液循环，促使胸部发育。中府穴位锁骨的下方，天池穴位于胸部的两侧，极泉穴在腋下。
6、集中按摩丰胸
