生活中该如何预防多囊卵巢综合征呢？牛建昭介绍，多囊卵巢综合征的发病一方面受自身因素的影响，同时也会受外界因素干扰，预防多囊卵巢综合征要从点滴做起。
原标题：三招预防多囊卵巢综合征
京华时报讯（记者钱宇阳）一些女性朋友经常熬夜、加班、饮食不规律，导致月经不调。虽说月经不调在女性中很常见，但也可能是一些疾病发出的信号，严重的可能会导致不孕。东城中医医院妇科主任牛建昭提醒，有月经不调的症状，并且伴有肥胖的女性需警惕多囊卵巢综合征的发生。
多囊卵巢综合征在育龄妇女中比较常见。如果不及时治疗，体内的激素代谢逐渐减慢，使体内发生一系列紊乱，会导致女性不孕的发生。
多囊卵巢综合征并非不治之症，牛建昭介绍，中西医结合治疗多囊卵巢综合征有独特优势，西医有先进、精确的检测仪器，而中医通过辨证可
以综合调理，两者相结合治疗多囊卵巢综合征有很好的效果。
生活中该如何预防多囊卵巢综合征呢？牛建昭介绍，多囊卵巢综合征的发病一方面受自身因素的影响，同时也会受外界因素干扰，预防多囊卵巢综合征要从点滴做起。
首先要调整日常饮食，因为体内堆积的脂肪越多，产生疾病的危险系数就越大。饮食尽量做到低脂、低糖、低热量，保证均衡营养。
其次要适当运动。这不仅可促进人体血液循环，还能提高机体免疫力，有利于内分泌协调。
最后，保持心情舒畅也非常重要。不良情绪刺激神经，会破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，导致疾病的发生。
>>专家简介
牛建昭：国家级名老中医、教授、主任医师。北京中医药大学原副校长，享受国务院政府特殊津贴。擅长治疗和调理月经不调、痛经闭经、不孕不育、卵巢早衰、内分泌失调、妊娠产后病等妇科疑难杂症。
