卵巢被比喻为“女性后花园”，掌管女性容颜和生命力。太原中山生殖医学医院的孕育主治医师告诉我们，卵细胞(即卵子)由卵泡产生，这是卵巢的功能之一。卵巢有重要的内分泌功能，分泌雌激素和孕激素。而卵巢早衰是女性雌激素水平下降造成的，而影响雌激素水平的根源就是卵巢功能正常与否！而女人25岁以后，卵巢细胞就开始衰老！
首先我们要了解卵巢早衰的表现。绝经早、皮肤暗黄；身材走样，更年期提前；怀孕困难；阴道干涩、性欲下降；胸部松弛下垂，子宫松弛下垂；骨质疏松等都是卵巢早衰的表现。
哪几类女性易患卵巢早衰症？
1、 皮肤衰老、身材走形的女性：皮肤发黄、斑点皱纹增多、腰腹、乳房松垮变形，是卵巢开始萎缩的预兆。
2、 更年期女性：更年期是女性绝经前的过渡期，年龄越早，症状越明显的女性，卵巢萎缩程度越严重。
3、 卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨质疏松、乳腺癌、卵巢囊肿、心脑血管疾病随之来。
4、 月经不调的女性：月经是卵巢功能是否正常的标志，月经紊乱、失眠多梦，不仅老得快，还易患妇科病，绝经的年龄也提早5-10年。
5、 多次流产或长用避孕药的女性：流产和避孕药是对内分泌的恶性干扰，卵巢受损严重，卵巢衰老就显老，体质也变差。
6、 有妇科炎症的女性：妇科炎症带来的异味、湿热瘙痒让房事生活如同受刑。
有以上病症的女性一定不能等闲视之，要及时去医院检查，并接受指导和治疗。
日常中如何呵护卵巢，防止卵巢早衰？
1、 健康饮食：多吃新鲜蔬果，新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
2、 科学生活：适当锻炼，保持平和的心态，提倡产后母乳喂养；尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。
3、 规律性爱：保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。
4、 保证睡眠：若想好好保养卵巢等生殖系统，最重要的是不要熬夜干扰荷尔蒙分泌，晚上11点以前一定要就寝，人体所需要的各种激素在夜间分泌最为旺盛，女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化，“生殖轴”功能失调，一旦雌激素长期分泌不足，会造成卵巢功能衰退。
