多位中医专家和运动康复专家表示，中医无论作为专业体育还是群众健身的恢复手段，首先的优点是疗效确切，由于针刺能够直达病变部位，可直接发挥治疗作用，因此疗效显著；其次是疗效快。大多数患者经一疗程治疗后，局部症状、体征明显改善或消失，并且没有副作用。
“现代科学、现代医学与传统中医的融合，能发挥出1+1+1＞3的效能。”国家体育总局体育科学研究所体医融合促进与创新研究中心主任郭建军认为，中医的理论日益受到国际医疗强国、体育强国的看重，但前提是有现代体育科学注入的现代化元素，而不单单是传统中医的硬性植入，“一种生活方式和运动习惯有极强的民族性，比如中国的太极拳不一定让美国人都能强身健体，美国人热衷的健身在中国也不一定对每个人适用，这首先需要有科学的运动理论将其纳入到一定的规范之中。”
在杨凌马拉松赛进行时，赛前带领跑友热身的健身教练们就抽空体验了一把中医。“我们一早就冒着雨运动那么久，体温波动很大，按一按、扎扎针后感觉血液循环加快了，自己又有了‘洪荒之力’。”来自西安的健身教练小李在体验后说，中医疗法与运动恢复训练都是为达到缓解疲劳的目的，但“我们是在整体肌肉上做文章，它们则注重对穴位、经脉的按压，二者各有千秋。”
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