原标题：中医为你解读性生活中的忌讳
性生活这么偏私密性的东西，很多人总是羞于交流，而且关注重点也大多集中在行乐上，却忘记了一些养生禁忌。就让中医告诉你，性生活中应该注意些什么。
性生活养生也就是房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，正确地认识和过好性生活，才有益于身心健康。
中医：性生活中的忌讳
1、忌讳：性生活不可过早过度
男子到了八岁，肾气开始充实，十六岁时肾气旺盛，以肾精为物质基础，促进生殖机能的天癸产生，精气满溢而能外泄，两性交合，就能生育子女。但是 如此时倚仗血气盛，而性生活过早，甚至性生活无度，就会损伤精、气。犹如园中之花，早发必先枯萎。性生活过早，影响其他脏腑之生长发育，甚至发生种种疾 病。
从优生优育的角度来说，性生活不可过早，以及晚婚的年龄和晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄，男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。
2、忌讳：性生活不可绝
性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男欢女畅，阴阳调和，有益身心健康。《遵生八笺》云：“黄帝曰一阴一阳之谓道，偏阴偏阳之谓疾，阴阳不 和，若春无秋，若冬无夏，因而和之，是调圣度。至人不绝合之道，但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活（即偏阴偏伯 阳），会使人情绪恶劣，甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不过度，以免精气妄泄，以保宁天真之气。
3、性生活当有所避忌
大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房，都能损伤身体，甚至引起各种疾患，因而应当有所避忌。饱食过房室，劳损血气，流溢渗入大肠，时便 血、腹痛，病名肠僻；忿怒中尽力房事，精虚气竭，发为痈疽；恐惧中入房，阴阳偏虚，发厥自汗、盗汗，积而成劳”，“远行疲乏入房，为五劳虚损”。
四季中的房事养生
春生
春为四季之首，春阳升发，气候由寒转暖，从阴转阳，万物复苏，气象更新，生机蓬勃。植物界大地泛青，春暖花开，万紫千红；动物界大部分动物都在春季发情交配，此时人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化，身心保持势展畅达的状态。房事较冬季应有所增加，至少不能对其加以过分制约。适度增加房事有助于机体各组织器官的新陈代谢，有利身心健康。有学者研究发现，男性体内睾酮水平随季节变化而改变，可促使性欲有所冲动，这并不是邪念，而是性的萌动。
中医认为，春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。春风当令，万物升发，于化主生，应于肝木。是时宜：以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。以使志生、神养以欣欣向荣。此时性生活既要迎合春季的特点，使升发之性充分展露、身心调畅、意气奋发，切忌恼怒抑制，有悖春季抒发之性，但又不能任其春情滋生、心猿意马、任意放荡、有过之而无不及。
