对于高龄妇女来说，随着身体器官的老化，身体方面的问题可能比年轻时候多。准备怀孕时，做好孕前检查，看是否适合怀第二胎，检查是否有不适宜怀孕的疾病。
备孕时，要谨记三点：第一，在生病（感冒、发烧、头晕等）时候，不要滥用药，一定要先确认自己是否怀孕了，如果确定怀孕需要咨询医生能否吃药；第二，要注意作息规律心情放松，保持充足睡眠，不喝酒。第三，适当补充叶酸，怀二胎的妈咪要提前3个月口服叶酸，叶酸可以避免神经系统方面的疾病，孕前补充了叶酸的准妈妈，孕后也要继续服用，一直到怀孕12周为止，适量而止。
另一个需要孕前注意的事项就是控制体重。每位计划怀孕且体重超出正常标准的女性，在计划怀孕前3个月，应注意减少脂肪、淀粉和糖类食物的摄入，待体重恢复到正常标准即可再次怀孕。过胖的女性在怀孕后极易出现孕期糖尿病，这不仅对孕妇本身身体造成危害，而且可以造成胎儿在母体内发育或代谢障碍，出现胎儿高胰岛素血症及巨大儿。
夫妻双方在计划怀孕前的一段时间内，若能进行适宜而有规律的体育锻炼与，不仅可以促进女性体内激素的合理调配，确保受孕时女性体内激素的平衡与精子的顺利着床。还可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。
