健康科学的减肥过程，需要采用综合的措施，好的减肥方式，需要做到以下几点：合理的膳食、适量的运动、良好的生活方式和健康的心态;同时适当使用对人体没有副作用的减肥产品。碧生源减肥茶是一种对于人体没有副作用的减肥类保健品，但是一些使用过碧生源减肥茶的人反映，饮用碧生源减肥茶会感到轻微腹痛感。怎么来避免这种腹痛的感觉?这种轻微的腹痛感，对人体是否有伤害?
根据对碧生源减肥茶临床验证的数据进行分析，碧生源减肥茶具有消积祛脂，利水化痰、通便泻热的功效。由于个人体质的差异，如体质比较敏感，在喝完碧生源减肥茶后，会出现频繁排便的情况，这属于正常现象，说明碧生源减肥茶中的有效成分正在发挥作用，新陈代谢功能已经得到充分的调动。此时，如果觉得身体上不太舒适，则可以通过适当减少药量的方式来减轻这种不适感，待身体慢慢习惯之后，再恢复到正常饮用量，以保证良好的减重效果。
另外，为了减轻碧生源减肥茶对于人体胃肠道系统的刺激，碧生源减肥茶的饮用时间应定于餐后的半个小时之内，最佳的时间是午餐或晚餐的半个小时之内。对于碧生源减肥茶用量的选择，除了需要遵照使用说明书，还需要结合个人的体质来确定用量，一般一次的用量为1-2袋，用350毫升沸水冲泡，趁温热一次饮完，即可把茶袋丢弃。一般来说，使用碧生源减肥茶减肥期间，每天的排便次数应在3-4次为宜，这样才能够保证良好的减肥效果。
