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培养健康的生活方式

发布:2016-06-03 11:13 | 来源:健康报网 | 查看:
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摘要: 许多大城市空气质量、环境质量在下降,现代人生活方式、饮食习惯也在不断改变,亚健康几乎成为都市人的通

许多大城市空气质量、环境质量在下降,现代人生活方式、饮食习惯也在不断改变,亚健康几乎成为都市人的通病。透支生命的一种表现形式是不健康的生活习惯:饮食不规律、酗酒、久不锻炼等。对这部分人群(多是年轻人)来说,自我反思、调控尤其重要!别让自己想起生命和健康时充满悔意。透支生命的另一种表现形式是疯狂地主动和被动加班。对这部分人来说,要寻找休息和奋斗的平衡点;劳动监察部门也应多宣传,多主动介入,维护劳动者的合法权益。

原标题:培养健康的生活方式

许多大城市空气质量、环境质量在下降,现代人生活方式、饮食习惯也在不断改变,亚健康几乎成为都市人的通病。透支生命的一种表现形式是不健康的生活习惯:饮食不规律、酗酒、久不锻炼等。对这部分人群(多是年轻人)来说,自我反思、调控尤其重要!别让自己想起生命和健康时充满悔意。透支生命的另一种表现形式是疯狂地主动和被动加班。对这部分人来说,要寻找休息和奋斗的平衡点;劳动监察部门也应多宣传,多主动介入,维护劳动者的合法权益。

(本期主持:张雪松 话题推送:张会)

培养健康的生活方式