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春节美味扎堆 切莫暴饮暴食 本报邀专家教你健康过大年(2)

发布:2016-02-04 18:50 | 来源:第一健康网 | 查看:
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摘要: 春节期间各种游玩、聚会、聚餐,都会打乱孩子日常的生活规律,使孩子的休息时间减少,晚上也睡得比平时晚。睡眠不够,不仅会影响食欲,导致心情烦躁,还会使孩子的免疫力下降,更容易被病毒击中,患上冬季常见的呼

  春节期间各种游玩、聚会、聚餐,都会打乱孩子日常的生活规律,使孩子的休息时间减少,晚上也睡得比平时晚。睡眠不够,不仅会影响食欲,导致心情烦躁,还会使孩子的免疫力下降,更容易被病毒击中,患上冬季常见的呼吸道感染、急性咽炎、扁桃体炎等疾病。此外,意外伤害也会伤及幼儿。比如燃放鞭炮、热水袋烫伤、吞食异物情况都比较常见。

  针对以上几种婴幼儿宝宝在春节期间可能出现的情形,专家提醒家长们:首先,要尽可能保证孩子规律的生活作息,让他们有充兄的睡眠,保证免疫力;其次,饮食要合理安排,不能过多地让孩子食用过油、过腻、过甜的食物,多吃一些新鲜蔬菜和水果及富含膳食纤维的食物,少吃富含添加剂的零食;再则,少去或不去人员密集的公共场所就餐或游玩,防止交叉感染。最后,家长要看护好孩子,放好家里插头、打火机及零碎小物品,防止各种意外发生。

  通讯员 贾伯娟 凌红 记者 张庆萍