袁亮 绘
袁亮 绘
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春节将至，又到了各种忙碌、各种聚会、吃吃喝喝的日子。由于身体疲倦、人群集中、暴饮暴食，会让有基础病的人发病率增高，原本健康的人出现病情。如何预防这些情况的发生？本报记者采访了扬州数位专家进行指导，让大家过一个快乐安康的春节。
胃肠道病患者
别过饱饮食 别过度饮酒
春节期间，亲友相互走动频繁，免不了要大吃大喝。市一院消化内科副主任医师严明权告诉记者，每年春节后，胃肠道疾病都会高发。“急性胃肠炎、消化道出血、胰腺炎的病人都会有所增加，曾患过胆囊炎、胆结石、胃炎病人也容易复发，特别是"老胃病"，这与春节期间摄入过多的油腻、高蛋白食物，过饱饮食，过度饮酒直接相关。”
春节期间，很多人的作息紊乱、情绪亢奋，也会引起胃肠道疾病。严明权说：“有的打牌，唱卡拉OK，看通宵电影，不能很好地休息，中间还不停地吃各种冷热食物，也会诱发各种胃肠道疾病。”
特别提醒
饮食提倡一日三餐，每顿不可过饱，不主张多餐，以免增加胃的负担。饮食上应避免刺激性食物及难于消化的食物，如火锅、酸辣泡菜、烈酒、特咸的腌制食品等。此外，不宜经常熬夜，使身体过于疲劳或睡眠不足，引起疾病复发或加重病情。
心血管病患者
别太久坐 也别暴饮暴食“春节期间的忙碌，天气的寒冷，生活节律的打乱，不合理的饮食，再加上有的病人不服药物，会使原来病情稳定的心血管病患者出现较大的病情反复，如出现血压升高，诱发冠心病等情形。”市二院（惠民医院）心血管科主任汤华表示，病情严重的，还会导致致命的灾难。
节日期间，医院经常遇到一些危重患者，多是不及时就医造成的。因此，心血管病患者不能因为过节，就不遵医嘱服药。如果遇到心前区闷痛不适、心慌、不明原因的呼吸困难等一定要在第一时间及时就医，争取把风险降到最低。
心血管病患者节日饮食要以清淡为主，多食粗纤维食物，多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，切忌暴饮暴食。不能长时间久坐、看电视、打麻将，防止因血液循环明显减慢，导致血栓形成，出现中风、心肌梗死等严重后果。在适度娱乐的同时，提倡适当运动，坐1小时左右起来活动片刻。另外，要避免在晨间低温时运动，适当注意防寒保暖。
肝胆病患者
多吃果蔬 别喝酒吃肉
春节期间，亲朋好友的聚会，少不了肉类食物和酒水。
“吃得太多，肠胃产生不适，大量酒精和高脂肪食物会催生各种肝胆疾病。”严明权告诉记者，人们在节日期间多是饭后久坐缺乏运动，容易引发胆结石。“因为人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄。”
另外，暴饮暴食的人，胆汁容易变得浓稠、容易结晶，也就易引发胆囊炎、胆结石。患有胆结石的病人大吃大喝以后，严重的甚至会引发并发症，比如胰腺炎、胆管炎等，甚至可能危及生命。
原有肝胆疾病的患者，节日期间要合理膳食，规律生活，来减缓疾病的发作。要多吃富含维生素A和维生素C的蔬菜及水果、鱼类等食物，有助于清胆利湿、溶解结石。一旦进食油腻食物后，出现右上腹持续性疼痛、阵发性加剧、常伴发热、恶心呕吐等症状须及时就医。
糖尿病患者
别管不住嘴 别过于劳累
糖尿病患者平时生活中，最重要的就是合理饮食，按时服药。而春节期间生活作息改变，饮食丰富，对糖尿病患者来说，平常的生活节奏被打乱，还增加了饮食控制的难度。
市一院内分泌科副主任李晓江说：“每年春节长假后，不少糖尿病患者因应酬太多、经常熬夜、生活不规律，节后常常要去医院报到。一些病人因血糖变化过大甚至出现糖尿病酮症酸中毒、心脑血管疾病而威胁生命的急症要住院接受治疗。”
为防止意外情况出现，糖尿病患者及其亲属要从四个方面预防：第一，保持规律的生活，不要因为与亲朋的团聚，打破原有的正常生活规律，过于劳累。第二，保证合理的饮食。不能因为过节，多食油脂、热量过高，甚至是含糖的食物。“必须控制总热量，一般以低热量、低脂肪、低糖、高纤维膳食为主。一日三餐应定时、定量，少吃油腻煎炸食物，适量吃些鱼、鸡及瘦肉，多吃新鲜蔬菜。第三，适度增加运动量。节日期间，患者往往吃得多，动得少，所以在原来运动的基础上，还可适度增加一些运动，促进体内能量的消耗。第四，必须按时服药。糖尿病患者必须要坚持服药、监测血糖，这对平稳血糖，了解病情至关重要。
肿瘤病患者
别随意停药 也别兴奋忧思
春节是合家团圆的日子，身患肿瘤的病人更是需要亲情的呵护。“适度的家庭团聚，对肿瘤病患者非常需要。只要条件允许，一定让他们享受应有的亲情。”市二院（惠民医院）综合内科主任许建华表示，肿瘤病人如果饮食、作息、情绪上没有充分注意，则会造成病情反复甚至恶化的小高峰。
还有的因为有一些患者遇到过年会提前或者推迟治疗的时间，造成治疗“真空期”，还有因受环境、心理等方面的影响，患者肌体免疫力出现较大的波动，造成病情加重、复发或转移。
对于肿瘤病人这部分特殊的人群，家人要从以下四方面注意。一、治疗。切不可随意停药、减药，特别是那些正在进行化疗的病人，随意中断治疗，极易使残余肿瘤细胞死灰复燃。二、护理。良好的心情肯定会让肿瘤患者食欲大增，家人还是要控制其大吃大喝，要给他们吃清淡、易于消化的食物，忌食腌熏制品、冷、热、烫或麻辣等刺激性食物以及烟酒。三、作息。“作息一定要规律，相比正常人来说，过度兴奋、劳碌及忧思都容易造成肿瘤患者自身免疫功能降低，引起体内环境失衡，导致肿瘤复发。”
婴幼儿
生活要规律 少去公共场所“春节期间，婴幼儿在健康方面须防消化道疾病、呼吸道疾病及各种意外伤害。”市一院儿科副主任医师房伟告诉记者，亲朋好友聚会，都会准备丰富的食物，多以高蛋白、高脂肪、高热量的食物为主。连续让孩子进食这些食物，会造成孩子消化不良，严重的还会引起急性胃炎、肠炎等，出现发热、呕吐和腹泻等症状。
