俗语有云：一年之计在于春，一日之计在于晨。每天早上洗漱完毕后最重要的一件事就是吃早饭了，一顿营养丰富且均衡的早餐可以开启一个美好的一天，让人充满能量。无论是学校还是社会都在强调吃早饭的重要性，经过国家和社会的大力宣传，越来越多的人们已经逐渐意识到了吃早饭对于人体健康产生的影响，不吃早饭的现象也越来越少。
但不幸的是，尽管人们已经认识到早饭在一日三餐中的无可取代的作用，却仍然无法很好的掌握如何去选择一份绿色健康无毒的早餐。如果不能够作出一个恰当的选择，那么早餐反而会无益于身体。
严峻的社会现状告诉我们，生活中大部分人的早餐都存在着这样那样的问题，一份营养不均衡、质量有问题的早餐给人们带来的伤害远远大于它所提供的热量。那么这些常见的危险的早餐究竟是由哪些食品组成的呢?
